大好きな水曜日。

今朝は良いお天気で朝練。

昨日は走れなかったサイクリング。

今日は西から2回東から1回登ってこれで250。

帰ってからはCAMPの準備をしてミーティングで承認。

台湾やタイの選手たちにも参加を呼びかける事に。

ひと段落してプールで読書。

早めの夕食はオートミールでお好み焼きを作って。

後は日本のドラマを観て過ごしました。