日々是好日ー２ 「ウォーキング」

○　今日は鏡開きの日で、松の内も今日までのようですす。２～３日前から強烈な寒波が日本全土を覆い、北海道では－２０℃を超える寒さのところがあるようですが、私のメダカ庵でも昨夜の最低気温は－７℃を記録していました。そして今日も木枯らしが吹いています。

○　こんな寒いときですが、一昨日はゴルフに誘われて初打ちにでかけました。朝のうちは太陽が見えましたが、途中からは氷雨が降り、午後には寒風も強くなり、初打ちにしては悪い天気でした。おまけにスコアも悪く、チョコレートはたくさん取られるし、新年早々惨めなゴルフでした。

○　昨年来、健康維持のためにウオーキングに努めており、原則的には午前中は農作業で４～５０００歩、午後は近くのホースランドパークを約５０００歩ほど歩くように努めております。雨の日は歩きませんが、ゴルフに行くくと１２０００歩ほど歩きます。毎日の歩数はパソコンに記録しており、昨年１年間の歩数を合計してみると３１３万歩で、１歩を７０ｃｍとすると、２２００㌔ほど歩いたこと になりますから、青森から鹿児島までの距離に相当します。

○　一昨年の５月に世界一周の航海を終えたときは体重が８３㎏でしたが、現在は77㎏まで減量できました。体重を減らすには食べないことが一番ですが、幸いにも近くにホースランドパークがあり、 林の中に１３ｋ ｍのクロスカントリーコースが整備されておりますので、膝関節症という持病はありますが、今年も歩く努力を続けたいと思います。

○　昨年末に1歳の誕生日を迎えた孫が、初めて家の前のグランドを歩きました。うれしいことです。彼はこれからの生涯で一体何歩ほど歩くことになるのでしょうか？？？？？余命少ない私からすればうらやましい限り です。猫のシマジローは我が家の敷地から外へ出て行くことは無く、1日のうち20時間以上は寝ております。

　「木枯らしや　歩き疲れて　快眠す」　道生