真龍（ツェンロン）で本格中華を堪能・・追記あり

相鉄（相模鉄道）プロジェクトの飲食店が各駅にできましたが、こちらの真龍もそのひとつ



特にお気に入りの店です。

まずはクラフトビールから（時々変わるので名称忘れました）



夫は中華なのに熱燗　兵庫県の琥泉純米です。



大きめのお醤油差しみたいな酒器ですね。

クラフトビールの次は冷酒　山口県の雁木　こちらも純米吟醸です。



雁木って、山口で？　雁木と言ったら新潟ですよね。商店街などにあるアーケードのような
雪よけの屋根です。
なにか関係性があるのでしょうか。

山口と言ったら”獺祭”があまりにも有名ですが、これは初対面
できるだけ初めてを飲もうと思っています。

料理が来ました。

海老のマンゴーマヨネーズ和え



牡蠣のピり辛甘酢炒め



海老のチリソース煮



黒酢の酢豚



豚バラ肉の角煮



これに写真無しですが、海老チャーハン・・食べきれなくてテイクアウトしました。

店主は都内の某ホテルや中華街で腕を磨いてきたとか
間違いなく一流の味だと思います。

大満足でした。

おいしいものを食べられる、体調がよくなったからこそ感謝です。

昨日もスポクラに行ってきました。
いつものプログラムを適当にやってきました。今までよりは、です。

今頃気づくのもどうかと思うけど、今回の腰痛から背中や脚までにも影響がありましたが
動くことによって、こういう動きの時はここの筋肉を使うんだな、と
使っているところが痛むのでわかるわけです。

その痛いところをかばって、本来使うはずもない場所を使うことになるので
そこがまた傷んでくる。
まさに、痛みの連鎖です。
それでも人間の治癒力は逞しく、あんなに辛かったのが嘘のように回復するのです。

ただ、年齢とともにその期間は比例していくので、わかってはいても悲しいです

今月のエノテカワイン

このところ白ワインばかりですが、今回はお気に入りが6本でお買い得

早速取り寄せました。



スペイン、トーレスのヴィーニャ・エスメラルダ

とても飲みやすく、以前からのお気に入り、扱っているスーパーもあるので
1本ずつ買った時もありました。

それが今回6本入りで、通常価格の約30％引き、これはもう買うしかないでしょう。

普段のみとして十分な味です。

スポクラに行ってきました。ようやくです。

プールに下りて行ったとたん「道忘れてなかった？」って
温かい洗礼を受けました。

今日のところはストレッチプログラムだけやって、少しウォーキングして終了

屋外に屋根付きの露天風呂みたいな施設があるので、ゆっくり浸かって
スパではこれまたゆっくり全身ジャグジーで傷んだ腰を労わってきました。

しばらくスタジオレッスンは休みます。

プールは大丈夫そうなので、明日も参加しようと思ってます。

体を鍛えるためのスポクラですが、体が万全じゃないと行くことができない
矛盾してるようだけど、その通りなんですよね。

久しぶりの青空

台風一過とは言いますが、積雪一過、なんてないですよね。
思いついたので使ってみましたが、調べたところ・・たぶんない
但し、個人的に使っていた方はいました。

首都高はビルの影が多いとか、幅が狭いとかでトラックが入らず、人海戦術だったようで
そりゃ除雪に時間かかります。

今日も一日中こんなニュースばかり、渋滞のほとんどがトラックでした。
流通にかなり影響が出たことでしょう。

これからも雪が降るたびにこうなるのでしょうね。

やれやれです。



南側のベランダから外を見ると、芝生の上に融けかかった雪だるまが
近所の小学生が作ったようです。

高齢者が圧倒的に多くなった当地ですが、子供たちのこんな作品を見ると
なんだかほっこりしますね。

いつの間にか新幹線沿いの一本の梅の木、咲いていました。



写真を撮ってたら偶然、新幹線が通ったので慌てて写したのですが、イマイチでした。



今度は反対からも（どちらが上りなのか下りなのかわからない）



明日は3週間ぶり、スポクラに行く予定です。
まだ万全ではないので適当にやってきます。

泳ぎはたぶん大丈夫でしょう。長かったなあ、今回は・・

ベイスターズオープン戦チケット当たりました。

予報通り降ってきましたね



今はまだこれくらいですけど、これからどれだけ積もるのかな？

週明けだし、軽く動かそうかなとスポクラに行くつもりだったのに
帰りが心配で結局中止
なんかさぼり癖が付きそうで心配です。
この分だと明日も厳しそうだし・・

早めに買い物と思うのはみな同じらしく、近所のスーパー、特売日みたいに賑わってました。

家を出たときはまだ雨だったのに、あっという間に雪に変わりました。

跨線橋から見た駅のホームでは駅員さんが凍結防止剤？融雪剤？をまいてました。



雪国の皆さんにしたら、何をそんなに騒ぐ、と思うかもしれませんが仕方がないのです。
人も、交通も、道路もすべて雪仕様にはなっていませんから

雪のない静岡で生まれ育ったので、初めて雪が降ったのを見たときは感動ものでした。
いまはもう全くそんな感情はございませんが・・

また本題からそれました。

サッカーおばさんですが（ほとんど書いてませんが）元々野球おばさんでもありました。

御贔屓はもちろん地元ですから横浜DeNAベイスターズ
チームにアカウント登録したらお知らせが来ました。

＜オープン戦のチケットが当たります＞

応募しました。当たりました。



今年は不安要素も多いけど、やってみなければわかりません。

いい新人君も獲得できたし、楽しみです。

神奈川県に大雪警報が出ました。

明日の朝がますます心配です。
どうしても出かけなければならない皆さん、どうかお気をつけて、
くれぐれも怪我のないように

立春・・春は名のみの

立春です。急がないと立春でした、になって

節分も過ぎてしまったし、サッカーのアジアカップのことも書きたかったけど
もう今更なので、はい、次ね！っていうしかないです。

節分はやっぱり恵方巻食べます。
今年は作ろうかと思ったけど、よく考えたら、作ったほうが高くつくんですよね。
あくまでもスーパーで買った場合ですけど

夫は食べないという。なぜか？いつ作った物かわからない、
冷凍品を解凍して売ってるんじゃないか？

どっちみちおかずはちゃんと作りますから食べても食べなくてもいいんですが
相変わらずかわいくないです。

豆まきは率先してやります。
必ず孫を誘って・・

窓から投げるのは一か所３粒程度、昔はたくさんまいたので、翌朝掃除してました。

６年生の孫はまだ言うことを聞きます。

まあ、あと１年でしょうね。

「こんなんで鬼退治出来たら鬼滅の鬼なんてどうなの？」なんて言ってましたけど
節分の鬼はそれとは違うのよ、福の反対の鬼、だから不幸とか災いって意味
それに遭わないようやるんだよ・・と言いながら能登の被災地のことを思ってしまう。

なんて鬼なんだ、ここまでひどいことをしなくたって・・

先日テレビでやってました。

昔話に出てくる、例えば桃太郎の鬼退治ですが、桃太郎が犬、猿、雉を家来にして
鬼が島に向かい鬼退治をするわけですが
最近の絵本では、その鬼退治の方法が違うそうです。

なんと、桃太郎がとてつもない大声を出して鬼を脅かし、降参させ
最後は村に連れて帰り、村のために働かせる・・のだそうです。

舌切り雀しかり、さるかに合戦しかり、悪い子でも懲らしめてはいけないのだそうです。

なんだかどこかの政権議員たちに当てはまるような・・

悪いことをしたら懲らしめられる、痛い目に合う、それを学んでこそ
正しさを知るのだと思うけど
議員さんたちはもしかして昔話なんか読んでこなかったのかな？

昔話の編集者はどんな気持ちで話を差し替えたのでしょう。

いじめは絶対反対だけど、いじめと懲らしめは意味が違うと思うけどなあ

よくわからない時代になりました。

やっていいことといけないことの判断が、大人になってもわからない人が多くなったのでしょうね。

明日は雪が降るかもって、春とは名ばかりになりそうです。

鎌プリトリオでファミレスランチ

当地に住んでからのママ友であるSさんとOさん
最近はすっかりご無沙汰ですけど、三人で鎌倉プリンスホテルのバーゲンによく出かけてました。

そこで付けた名称が”鎌プリトリオ”
三人寄ればかしましい、と言われるし、三人三様でもあるし
それぞれ全く性格が違うので、そこがまた面白い

唯一の共通点は、おっちょこちょいなところ

今年初めて、その三人でランチです。

食べものがおいしいより、ゆっくり話したいからファミレス
藍屋に行きました。

寒いから鍋焼きうどんにしましょう



おっちょこちょいと書きましたが、話のほとんどが新旧様々な失敗談
それぞれ同じようなことをやっていてそれを自慢話にしてしまう
涙が出るほど笑いました

つまらないうわさ話するよりずっとまし、お互いに日頃のストレス解消になりました。

デザートは・・





Sさんのあまおうプレートと、Oさんと私はクリームあんみつ

これでまた１時間は延長できます（笑）

３０代からのお付き合い、家族のこと、自分のこと、なんでも話せる大切な友人です。
これからも末永くよろしくね。

さてその後の腰痛ですが・・

院長診察の後日、リハビリ予約日が来ました。
この日の朝、起きる前のストレッチをやっているとき、左脚がつりました。
足がつることはよくありますが、大抵ふくらはぎが多い
ところがこの時は太もものあたりから全体がつった
それは痛かったです。

起床時のストレッチは普段から欠かさずやっています。
いきなり起きるのは怖い

つった話を理学療法士に話すと、背骨のレントゲンを見ながら
一か所あるすべり症の場所を指摘され、ずれて隙間ができたところに神経が集中していて
それが何か影響しているのではと言われました。

すべり症に関しては最初の頃と比べて変化はないのですが、何かしらの影響で
時々、このような症状が出てくるのかもしれません。

ずれてしまった骨はどうしようもないので、後は予防のために腹筋を鍛えるしかないそうです。

腹筋、自分では結構あると思ってるのに、ずれた骨には勝てないらしい。

股関節の手術の直後だって、腹筋は気になって、担当医師にやってもいいかと
聞いたくらいです。
もちろん、股関節や腰に負担のかかるような運動はしません。

これは以前からやっているのですが、腹式呼吸です。

３秒吸って、１０秒くらいゆっくり吐き出す。
腹式ですからもちろん、お腹を使います。
吐くときはこれでもかというくらいお腹を引っ込めます。

理学療法士もそれが一番いい方法だと言ってくれましたので、
気が付けばやる、方式で一日３０回以上やってます。

前屈も膝を曲げれば何とかできるようになりました。

そろそろスポクラ復帰したいけど、焦るなって言われるし・・

なのに今日、MIZUNOのオンラインでバーゲンになってた水着を買ってしまいました。
やる気は満々なんだけど、せっかくここまできたのにぶり返しそうで怖いです。

軽く泳ぐくらいなら大丈夫かしら？

来週、様子見ながらぼちぼち復帰しようと思ってます。

原チャリにも乗れるようになったので、買い物に行きました。
その帰り、西の空です。雲がとても幻想的でした。

朴葉味噌いただきました。

岐阜名産の朴葉味噌、いただきました。平湯温泉に行ってきたそうです。



最近やたらに塩分、塩分と騒ぐ夫が「これはうまい」と
ラベルを見てスマホ検索してました。

取り寄せたいのかしら？1個、2個じゃ無理でしょ

岐阜県には何度行ったか忘れたくらい行きました。
本当にいいところ

有名な高山は当然のこと、白川郷も何回行ったでしょう

あちら方面のバスツアーに参加すると大体寄りますから

中でも郡上八幡が気に入って、夫の運転で個人旅行したこともありました。
お盆の時期でしたから郡上踊りの真っ最中、踊りましたよ、楽しかった
夫は？踊るわけないじゃないですか

阿波踊りではないけど、まさに＜踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らなりゃソンソン＞ですよ

振り付けは簡単なので、誰でも見様見真似ですぐ踊れるようになります。

地元の皆さんは一晩中踊りまくるらしいけど、旅行者はさすがにそれは無理

あら！？また横道にそれました。

朴葉味噌です。

一般的な使い方は字のごとく、朴の葉の上に野菜や肉を置いて、その上から味噌をかけ焼く

飛騨方面に行くと必ず出てくる料理です。

これにも面白いエピソードがあって

団体ツアーの時でしたが、高山だったか、ランチでどこかの店に入った時です。

団体ですからかなりの人数でしたけど、私たちのテーブル付近には夫婦が2組
女性グループが、４,5人のグループだったけど
食事が始まりました。

私たち夫婦は、もう一組の夫婦と向い合せ

さっきから奥様はさかんにご主人のお世話をしています。
食べ物を取ってあげる、飲み物にも気を遣ってる

それを見てた夫「ほら、見ろよ、いい奥さんってのはあんな風にやるものだよ」

はあ？なんで？私が？あなたに？あんなふうにやれって？冗談でしょ
ですよねえ、普通は

私たちより年上のお二人でしたけど、それは仲がよろしくて
それはそれで結構なことです。
でもそれを私たちに当てはめてはいけない

すると・・・おとなりにいた女性グループのお一人からとんでもない言葉が・・

私がすぐお隣にいた女性に
「あの奥様があまりにご主人を立ててるから、家のが少しは見習えっていうんですよ」
と話すと、お仲間の一人から

「当り前じゃない、だって夫婦じゃないんだから」
その上、どうもただならぬ仲ではない、とまで言う。
ほんとに偶然だったそうです。
二人の関係を知っている人が同じツアーに乗り合わせたなんて

自分たちの関係を知ってる人がいたなんて、二人は全く気付いていないようで

その女性も具体的な話までしてましたから嘘ではないと思うけど

「ほらね、長年夫婦やってたらあんなふうにやってあげるなんてことあるわけないのよ」
夫に吐いた悪妻の言葉です。

具体的なことが何だったかもうすっかり忘れましたけど、びっくりしたことだけは覚えています。

昔はよくツアー旅行に行きましたけど、かなりの確率でいますね。
ちょっと怪しい二人

まず、ずっとしゃべってます。とにかく仲がいい・・
普通の夫婦（我が家だけ？）は話すことなんてないからほとんど黙ってます。
極めつけは、ぜったい団体写真に入らない
いつのまにか消えてます。

言っておきますが、私はこんな方々を批判しているわけじゃありません。
あくまでも個人の自由だし、関係のないことですから

その方々にも事情がおありでしょうし、周りも大人の対応をしなければいけません。

ただ、朴葉味噌というとこの時のことを思い出してしまう
そのくらいインパクトのあった出来事だったからです。

さて、いただいた朴葉味噌ですが、肉はもちろんのこと、厚揚げを焼いたり
ふかしたサトイモに付けてもおいしいと思います。

”農と言える”のumeさんだったらもっといろいろご存じだろうな、と
ありきたりのレシピしか思いつかない、主婦歴長いだけが取り柄の私にはとてもまねはできません。