初泳ぎと4回目のヒアルロン酸

長い長い9日間の正月休みが終わって、昨日は私も始動日でした。

例年と変わりなく？なんだかもう恒例になってしまったかのような暮れの体調不良
といってものどの痛みと少しだけ咳が出ている・・風邪の始まりのような症状が続いていたので
大事を取ってセントラルもしばらく休んでいました。

さあ、今年はまじめにやるぞ～＼(^o^)／

とはいえ相変わらずの脚です。以前のようなわけにはいかないけど
夕方から整形の予約が入っていたのでその時間に合わせるようにジムに向かいました。

関東地方、大寒は少し先ですがとにかく寒い、お正月の3が日はあんなに穏やかで暖かかったのに
急激な気温の低下と寒風が原チャリを飛ばす体に容赦なく吹き付けて

それでも室内に入れば汗ばむほどの暖かさ

顔見知りのおば様方に次々お会いして新年のご挨拶

スパから出てきたばかりのバスタオル巻いた方ともご挨拶「こんな格好でごめんなさい」
しかたないですよ、場所が場所なんだから

「お風呂に浸かったままあいさつしたのよ、アハハ～」

はっきり覚えてないけど多分半月ぶりくらい、月曜日の午後は参加プログラムがないので
歩くか泳ぐかしかありませんが、今の私にはかえってそのほうが気楽

さあ初泳ぎです。

しかし・・・200ｍくらい泳いだらなんだかいつもと違う・・疲れた、呼吸がおかしい
自転車にも乗ってないし、有酸素運動らしきものなにもしてなかったからこれはきついの当たり前

初日だから無理はしないと500ｍくらい泳ぎましたが、いつもならノンストップで泳ぐところを
100泳いでは休む、情けないなあ～
でもこれも慣れだから、また真面目に泳ぎ続ければ元に戻るでしょう。

ウォーキングもそこそこやって、ジャグジーにゆっくりつかり
さてこれから今年初めての整形です。

土曜日からやってたらしいけど、一般の人は昨日からの来院が多くて、午前中はすごい患者数だったらしい

まずマッサージです。

今一番痛みの強いところは注射をしている左脚ではなく、手術をした右脚、最初は手術箇所あたりだったのが
最近は膝まで来ているような・・気がする？

このままいったらどうなるんだろう？

その後の注射の時、Y医師から「次回で5回終了なのでその時次の段階の話をしましょう」と言われました。
次の段階って・・もしかして右も注射するのか
たしかにすでに４回やった左膝は以前より楽になったような気がします。

だからって根源の股関節がよくなっているわけじゃないから気休めかもしれないけど
こうなったら痛みさえ取れればなんだってやって～って心境

探し物をしてたら一昨年の雑誌が出てきて、裏表紙に広告が

再春館薬局の”痛散湯”　＜「痛い」ことが普通になっていませんか＞っていうキャッチフレーズにドキッとして
そうなんですよね　痛みってずっと痛いとそれが普通になってしまうところがあって
それでもやりたいことができればいいけど、それができないのだから何とかしたい

もっと早く治ると思ったんだけど思いのほかひどい状態になってしまいました。

試供薬があるようなので頼んでみようかしら・・気休めかもしれないけど、同じ薬でも漢方だから安心だしね

この際いいと思うことは何でもやってみましょう。

捨て鉢になってる？いやいやけっこう前向きなんですよ。

さて今日は１月７日、”七草粥”の日です。

今朝はいつも通り起きてしまったので慌てて作りました。
写真も撮ったけど慌ててたので湯気だらけの変な写真しか撮れなかったのでこれで↓





去年から使っているのですが、春の七草がフリーズドライになっている便利なものです。

スーパーでパックに入った七草売ってますけど、あんなにあったって困るし、去年試しに使ってみたらなかなか便利
２袋入っているので残ったのはお味噌汁に入れます。

新年になってもう１週間、今年の目標はもうほとんど粉砕してるけど、ま、いいか
今日もそれなり元気に行きましょう
まだ大丈夫、やれることもやらなきゃならないこともいっぱいあるから