スロージョギング

５日続いたから書いてもいいよねｗ
火曜日から始めますた。
今年あたりからちょと体力づくりせんとなあ…とダンナのウォーキングにお相伴するつもりになってたんだけど、あったかくなってもなんせスギ花粉が治まんないことには外に出られない。
（実際は今もカモガヤとかで若干目鼻にきている）
そうこうしているうちにテレビでスロージョギングをやってたのでこれにしてみようかと。

スロージョギングなので遅い。
高松の池のあたりはウォーキングやらジョギングやら犬の散歩の人が結構いるんだけど、ご年配のウォーキングに抜かれ、犬の散歩にも抜かれつつぺたぺた走る。

でもこれ、ゆるくていいですお
膝もラクだし。
徹頭徹尾自分のペースでいいし。
減量的にはたぶんそんなに効果ないかもだけど（つか５日間で８００ｇしか減っとらんｗ）早起きが癖になるといいなあと。