小田原ケアセンター　健康ブログ

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー　山本篤史です。

今日6/28は曇りと雨の予報が出ていましたが、日中は晴天になりましたね！梅雨の晴れ間しっかり活用できましたか？
本日はFC小田原さんのトレーニング日です、年度が変わり新しいメンバーが増えてトレーニングにも少しづつ慣れてきました！
人数も増えてきたので、今日は前半組と後半組と分けて行いました！
前半組は体のバランスや使い方をメインに、後半組はそこからのステップアップを行いました！

できることが増えて来て次のステップに進んでもらいたいですね！





スポーツ少年少女を応援します！ぜひこの機会にご利用ください！
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

小田原ケアセンターHP：ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ：テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル：ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事：ODAWARAケアセンターの「スポーツ」テーマにしたブログ記事一覧
ODAWARAケアセンター感染予防ポリシー：詳細はODAWARAケアセンター感染予防ポリシーをご覧ください。

電話予約は0465-43-9746
ライン＠からご予約・ご相談ができます。
友達追加でお得な情報をゲットしよう。

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンター　トレーナー山本　篤史です。

小田原は雨予想でしたが、日中は持ちました〜湿度が高く暑い日になりましたね。
先日「測定日！結果はいかに？」でご紹介させていただいた。FC小田原さんにトレーニングを行いました！
基本的な体の使い方や動き方、体のリセット方法などを約１時間行いました。
何度も行っている動きもありますが、新しい動きも取り入れて怪我の少ない、動きやすい体を目指してトレーニングを行っています。
個性があって指導していてもとても楽しく、勉強になります！
自由な発想を持つことは大切ですね。


個別トレーニングだけでなく、グループでのトレーニングも対応いたします！ぜひ、ご相談ください！
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル→ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事：ODAWARAケアセンターの「トレーニング」テーマにしたブログ記事一覧
ライン＠からご予約・ご相談ができます。
友達追加でお得な情報をゲットしよう。

小田原駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ森岡瞳です。

連日暑い日が続いていますがみなさん体調などはいかがですか？
本日、5月15日は水分補給の日と制定されていることを知っていますか？運動時や夏場の水分補給には５～１５℃に冷やしたドリンクを摂取することが大切、ということが研究によって明らかにされているそうです。この適温にちなんで本日が水分補給の日となったそうです。

お出かけの際にはマイボトルも必要！｜ODAWARAケアセンター

「水分補給は常温がいちばん！」と思っている人が多いようですが、もっとも体に吸収しやすく、効果的にクールダウンできる水温は、常温よりも低い5-15°Cで、パフォーマンスの向上にも効果的だそうですよ。（ポカリスエット公式サイトより）
これから夏に向けて正しい知識を身に付けて熱中症に備えておきましょう！

頭痛 腰痛 肩こり 成長痛でお困りの方は、体のことならおまかせ小田原ケアセンターへ

小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ→頭痛・肩こり・腰痛・成長痛などご相談ください
公式YOUTUBEチャンネル→ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事：ODAWARAケアセンターの「熱中症」テーマにしたブログ記事一覧

ライン＠からもご予約・ご相談などお問い合わせ下さい。友達登録お待ちしております。

小田原 駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ荒井亨太です。

2020年さっそく素晴らしいスタートをきった会員様とそれをサポートするスタッフの様子です。
キックなどダイナミックな動きは全身の代謝を上げるには最適です。気合いの入ったキックで思わず吹き飛ばされてしまいました！！



ODAWARAケアセンターでは個別に合わせた得意な動き、不得意な動きを見極めながらあなただけのオリジナル運動メニューをご提供させて頂きます！！



どんな些細な悩み事でも構いません！ご相談はお問い合わせにて随時受け付けております！
あなたの為に全力でサポートいたします！

頭痛 腰痛 肩こりでお困りの方は、体のことならおまかせ小田原ケアセンターへ

小田原ケアセンター詳細は→小田原ケアセンターホームページ

お問い合わせはこちら→頭痛・肩こり・腰痛などご相談ください

関連記事：ODAWARAケアセンターの「クールダウン」テーマにしたブログ記事一覧

ライン＠でもご予約・ご相談などお問い合わせ下さい。友達登録お待ちしております。

大ワード

ご覧いただきありがとうございます。

小田原駅徒歩1分　ODAWARAケアセンタースタッフの荒井亨太です。

今日はラグビーオーストラリア代表のワラビースの公開練習に見学してきました。

世界レベルのプレーを一目見ようとたくさんの方が集まっていました。

来日して間もないので、調整程度に練習をおこなっていましたが、時折観客を喜ばせるようなプレーをしてくれたりサービス精神旺盛でした！

練習を観ながら体の動作を観察し、ここの筋肉をこうしたらもっとパフォーマスが上がるんじゃないか。

など想像を最大限に膨らませながら観察していました。 最後は観客へ並んで挨拶を選手一同してくれました！

練習後は、水を張りしっかりと選手たちがクールダウンをおこなっていました。

一流の選手たちもこのようにケアをおこなうので、私たちも日ごろのセルフケアが大切になりますね！

世界レベルの練習を観る事ができる、とても良い経験になりました。

これをもっと自分の中に落とし込んでいけば、ODAWARAケアセンターをご利用して下さる方に良いサービスが提供できると思います。

パフォーマンスをアップさせたい！自分の体をケアしたい！などお体の事でお困りの方はぜひODAWARAケアセンターまでお気軽にご相談下さい。

ご連絡はこちらからお願いいたします。

お問い合わせはこちら

ライン＠でもOKです
友達登録お待ちしております