今日は何の日！？

小田原駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ森岡瞳です。

連日暑い日が続いていますがみなさん体調などはいかがですか？
本日、5月15日は水分補給の日と制定されていることを知っていますか？運動時や夏場の水分補給には５～１５℃に冷やしたドリンクを摂取することが大切、ということが研究によって明らかにされているそうです。この適温にちなんで本日が水分補給の日となったそうです。

お出かけの際にはマイボトルも必要！｜ODAWARAケアセンター

「水分補給は常温がいちばん！」と思っている人が多いようですが、もっとも体に吸収しやすく、効果的にクールダウンできる水温は、常温よりも低い5-15°Cで、パフォーマンスの向上にも効果的だそうですよ。（ポカリスエット公式サイトより）
これから夏に向けて正しい知識を身に付けて熱中症に備えておきましょう！

頭痛 腰痛 肩こり 成長痛でお困りの方は、体のことならおまかせ小田原ケアセンターへ

小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ→頭痛・肩こり・腰痛・成長痛などご相談ください
公式YOUTUBEチャンネル→ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事：ODAWARAケアセンターの「熱中症」テーマにしたブログ記事一覧

ライン＠からもご予約・ご相談などお問い合わせ下さい。友達登録お待ちしております。