お家で朝活！！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

みなさん本日は文化の日ですね！お仕事の方もいらっしゃるかと思いますがみなさんはどのように過ごされましたか？

▲お家で朝活｜小田原ケアセンター

私は最近休日前は夜更かしするのが日課となっていたので、昨日は早目に就寝しました。そして今日は朝活にチャレンジしてみました。・・・といっても簡単に体を動かしただけなのですが…。朝日をあびながら体を動かすのはとても気持ちが良く体もスッキリして気分も高まっていいですね。心にも余裕ができ、朝から掃除、洗濯など家事が大変はかどりました。
もしお家で運動を続けられないという方は小田原ケアセンターの個別トレーニングから始めてみてはいかがですか？いつでもご予約受付中です。
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