小田原 駅前 徒歩1分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ荒井亨太です。
今日はサツマイモの健康効果についてです。
私の地元ではこの季節になると「石焼きいも~おいも!」というフレーズが響いています。
ほっかほかの焼きいもは、とてもおいしいですよね!
そんなサツマイモにこんな嬉しい健康効果があります。
・ビタミン・ミネラルが豊富。
・血糖値の上昇が緩やかになる。
・むくみの改善。
季節の野菜を摂取することは、健康で豊かな生活を送る上で欠かせないことだと私は考えます。今日は小腹がすいたら、サツマイモを食べましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/e2/6d7c0465888d9dc9e79dd0c246115dcf.jpg)
▲サツマイモの健康効果|ODAWARAケアセンター
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お問い合わせはこちら→頭痛・肩こり・腰痛などご相談ください
関連記事:ODAWARAケアセンターの「健康」テーマにしたブログ記事一覧
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