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膝の痛みは太ももの後ろも要チェック

2021年09月30日 | 膝痛・膝の痛み
こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。今日は膝の痛みは太ももの後ろも要チェックについてです。

【膝の痛みは太ももの後ろも要チェック】
膝の痛みでお悩み方に多いのが、膝の内側が痛む場合ではないですか?膝の内側が痛むとその箇所に湿布や薬を貼ったりしますが、痛みが長引く場合には痛みの原因がそこにはないと思った方が良い可能性があります。

じゃあ原因はどこなのですか?と聞かれれば、太ももの後ろの筋肉が原因かもしれません!(個人差はあります。)
筋肉の名前は、ハムストリングスと呼ばれています。こまかく分類すると、大腿二頭筋(だいたいにとうきん)・半腱様筋(はんけんようきん)・半膜様筋(はんまくようきん)と3つの筋肉でつくられているんですよ!

イラストでみていただくと、これらの筋肉は膝の後ろまで付着している筋肉なんです。
実際に自分で触ってみて、凝った感じがあったり押してみて痛みがあるようでしたら、そこが原因かもしれないのでチェックしてみて下さいね。

▲足を後ろからみたイラスト 筋肉は膝の後ろまで続いている


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