#大腿二頭筋 新着一覧
ランニング再開
大腿二頭筋損傷し3週間の完全休足からようやくランニング再開です。ランニング復帰はNHK大河ドラマで観光客が増えつつある『駿府城公園』のお堀ランで再開です。
縄跳び買ってみました。
ランニング復帰に向けてダイソーで縄跳び買ってみました。縄跳びリハビリがんばろう。
プールでリハビリ
大腿二頭筋損傷からの復帰に向けてプールでリハビリ開始します。早く復帰できますように祈
大腿二頭筋損傷
ハムストリングスの大腿二頭筋を損傷ししばらくランニング禁止になりました(泣)4月の100マイ...
膝の痛みは太ももの後ろも要チェック
こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。今日は膝の痛みは太ももの後ろも要チェック...
腰のダルさはここをチェックしよう！
こんにちは。ODAWARAケアセンター柔道整復師の荒井亨太です。今日は腰のダルさはここをチェッ...
ハムストリングス
前ブログ記事「骨盤後傾を防ぐ」では、YouTubeにあった骨盤後傾を防ぐ簡単な体操をご紹介し...
脚裏
みなさんこんにちは。先日、脚の太い原因や痩せにくい原因は「脚裏」にあるのでは、という取...
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