女子メニュー 11/20〜

20(月)
・60'jog/60' stroll
・補強A、腹筋A

21(火)
・ミーティング、フリー

22(水)
・8000mPR/400×6~8
・補強C、腹筋C

24(金)
・フリー

25(土)
・和大戦