７月からだと５kgダウンなので、ワンサイズダウンのはず・・・・
穿けなくなって押入れに眠っていたズボンを出してきました。
かなり穿けるズボンがありました。ラッキー、ラッキーです。
買っただけで、一度も穿いてないズボンもありました。（写真）
減量の経済効果が表れて、益々頑張らなくっちゃ！ という気分です。
７月からだと５kgダウンなので、ワンサイズダウンのはず・・・・
穿けなくなって押入れに眠っていたズボンを出してきました。
かなり穿けるズボンがありました。ラッキー、ラッキーです。
買っただけで、一度も穿いてないズボンもありました。（写真）
減量の経済効果が表れて、益々頑張らなくっちゃ！ という気分です。
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「わー！ 増えてる！」と驚いて
減らそうと決心しました。
ブログのお知り合いminminさんのアドバイスも得て
無理をしない減量を心がけました。
１ヶ月１kg減を目標にしました。
これだと、食事はほとんど普通通りです。
間食は我慢しました。
慣れてくると、間食って習慣なんだな～と分りました。
お菓子は買いません。
頂き物は食べます。（アハハハ）
お菓子は買わないと決めると楽です。
買うか買わないか、迷う必要がないからです。
だって、買わないって決めたんだから。
でも人と食事をする時はデザートもちゃんと食べます。
４kg減ったところで足踏み状態になりました。
そこでまた、健康診断があって
まだ減量せよと言われました。
それが２月の初めでした。
というわけで、目標まであと３kgです。
とりあえず１kgずつ達成しようと思います。
さちさんも減らす必要があるのなら、頑張ってね！