歩いてますが・・・ - おいしい野菜をつくろう

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歩いてますが・・・

2006-03-18 | つぶやき

体重増加にストップをかけるべく
歩き始めて１週間　　体重は変化無し

いつもは車で行く父の墓参りも
姉と二人で歩いて　　片道４５分

体重に変化が現れるまで頑張る！
食べる量を減らせば、楽なのに・・・それが出来ない・・・

コメント (7)

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同感！ (のりもふ): 2006-03-18 21:46:34; 私も食いしん坊なので食べるのを我慢するよりは

歩いています。　なかなかダイエット

にはなりませんが、現状維持はできるみたい。

４日後に人間ドックがあるのでちょっと必死で

歩いています。; 返信する

あと少し (Pooh3 Kampf Gruppe プーさん): 2006-03-19 00:21:00; あと少しの辛抱ですねえ　ぷー

ご主人様は　むかし　陸上部にいましたが　休部してから筋肉がつくまでに　２週間かかるそうです。

もう少しで体脂肪率も落ちてきますって　言ってましああ　ぷー; 返信する

そんなに食べてない (Salut.): 2006-03-19 01:52:06; などと言いつつシッカリ食べている

今日（もう昨日ですね）は結婚記念日だったので、海老名のボンヌマンで食事。大好きなフランス料理で満足ではありますが、体重は量りたく無いワ; 返信する

続けるぞ～！ (りんごのほっぺ): 2006-03-19 09:43:03; 美味しい物は食べたいし、体重は減らしたい・・・となれば、歩く・泳ぐ・踊る？

私は、やっぱり手軽な“歩き”でしょう。

夫は、お家の中で自転車こぐみたいなマシーンが欲しいと言ってます。

買ってもいいんですが、どの程度のものを買えばいいのか分からなくて・・・

先日、東急ハンズで見たら、２万円台２種と、８万円台１種しかありませんでした。

私はウォーキングマシーンの方がいいかな～？　と思うのですが、山を歩く夫は“自転車マシーン”がいいと言うので、決めかねています。; 返信する

宝の持ち腐れ (Salut.): 2006-03-19 10:16:18; “エアロバイク”持っているんです

１０年程前に買って、一体何回使ったやら

色々機能が付いていて、１０万だったかな？

今は生乾きの洗濯物の一時避難所と化しています。

購入の際はよ～くお考えくださいまし。; 返信する

継続するのが大切！ (minmin): 2006-03-20 22:19:28; 私、ウォーキング＆ボクササイズを去年の八月から

始めて、一月に一キロずつのゆっくりペースですが、

確実に落ちていますよ～。

（急な減量はキケンです！必ずリバウンドします！）

食事は、一応（笑）

気をつけていますが、基本的に厳しい食事制限は

しておりません。飲み放題、食べ放題！？（笑）

でも、魚、野菜中心の食生活を心がけては

いますけどね♪

股関節痛を悪化させてしまったので、三月からは

プールにシフトチェンジしていますが、

毎日１時間程度の有酸素運動を

継続するのが大事だと思います。

後は、筋肉をつけるためのダンベル体操など、

ご自分の体調に合わせて適度な運動をおススメ

します！！; 返信する

貴重なご意見有り難く・・・ (りんごのほっぺ): 2006-03-21 00:15:50; minminさん、Salutさん、プーさん、のりもふさん、皆さんの貴重なご意見を有り難く受け止めて、頑張ります。

一応、現実的に継続できそうなのは、１時間のウォーキングですので、それを続けます。

こうして宣言すれば、簡単には止められませんね！

皆さんからのご意見をを励みにします。

ありがとうございます。; 返信する

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