レンジフードの掃除

前回のレンジフードの掃除はいつだったか？

忘れてますが多分2ヶ月くらい経っているかもしれません

ひどく汚れてしまうと掃除が大変なので1ヶ月ごとに掃除しようと思っていたのに　最近さぼってます

今日はいつもより丁寧に掃除しました

そうして今日の日付を書いて貼り付けておきました

こうしておけば忘れないでしょう

午前中は家事を頑張って午後は散歩

歩くには暑かったのですが　このくらいの暑さで歩けないと言ってたら　本格的な夏になったらどうしたらよいのでしょう

なので頑張って1時間ほど歩いてきました

最近は8千歩くらい歩くとよいと言われているそうですね

1時間散歩と日常歩行で8,000歩くらいにはなります

散歩道の土手に生えてる枇杷の木（誰のものでもなさそう）

まだ完熟ではなさそう

完熟すると鳥が来て一気に食べちゃいます

栗の花は真っ盛り（臭いもキツイ！）

サンゴジュの花もきれい

オクラの芽がちゃんと出てきました

アフリカンマリーゴールドもそれらしくなってきました

テレビの健康番組で　アマニ油は悪玉コレステロール対策に良いと言ってました

夫がさっそく買ってきました（安くはないのに）

私は今のところ血液検査の数値は特に問題はないのでアマニ油は必要ないんですが・・・

せっかく買ってきたのなら　しばらく使ってみます

朝ヨーグルトに入れてみます

夕方は1時間くらい畑仕事

腰を痛めないように気をつけて少しずつです