5日6日と旅の間になんと1.2Kgも体重が増えてしまいました
旅に出るとどうしても太るので、食事は控えめにしていたのだけど
まぁ太ったものは、今更どうこう言っても始まらないので、散歩のとき
に「負荷」をかけることにしました。山登りをするため・・・のトレーニング
も兼ねて、リュックに砂を詰めて背負って歩く事にしました。
那珂川河畔には砂は沢山あります。ビニール袋に入れてからリュックの
中へ、5Kg位を考えて詰めましたが、背負うとやけに重たい。たいした
量を入れた訳では無いのですがね・・・
結構肩に食い込みましたよ。それでも何とか散歩を終えて、秤で計って
みたら、8.7Kgも有りました。重たいはずです。日帰りの尾根歩きだと
せいぜい、水と食料と着替えで5Kg位ですから、いきなり8.7Kgは入れすぎ
でしたが、まぁ当分このままで散歩してみますよ。
リュックを背負っての散歩、少しは人の目も気にはなりますが、そんなこと
を気にしていては何も出来ませんからね。この重さに慣れたら、今度は足に
1Kgずつウエイトをかけて歩こうかと思っています。登山靴が丁度そのくらい
の重さなので、僕のは時代物で古く、重たいです。その分丈夫？ですが。
写真は、昨日の伊勢エビの横に作られていた水槽で、ジオラマのような
珊瑚です。良いですね、こういう見せ方も、子供にはよく理解出来ると
思います。
そうそう、砂を背負って歩いたのが効果的だったのか、1Kg体重が減り
ましたよ。