毎日のウォーキングは僅か２０分ぐらいなもの。
先ず、
電車通り西側の歩道を北に向かう。
駅の階段を４４段上り、反対側の階段をまた４４段下る。
そして線路東の歩道を南に向かって歩く。
これが日課のお決まりコース。
大したことはないけれど殆ど欠かしたことがなく、まあまあかな
という感じ。
本日の歩数は２６２５歩。
毎日のウォーキングは僅か２０分ぐらいなもの。
先ず、
電車通り西側の歩道を北に向かう。
駅の階段を４４段上り、反対側の階段をまた４４段下る。
そして線路東の歩道を南に向かって歩く。
これが日課のお決まりコース。
大したことはないけれど殆ど欠かしたことがなく、まあまあかな
という感じ。
本日の歩数は２６２５歩。
日頃から感じています。
８８段の階段の上り下りはご自身で顕著に感じなくても
体のどこかで生きていることでしょう。
これからも是非継続なさってください。
↓大分前にもコメントさせて頂きました。
とても良い刺激を頂いています。
ブログの見出しの写真がとても素敵です！
有難うございます。
今のところはまだ片足立ちでソックスを履いたり
脱いだり、階段も手すりを使わずに上り下り出来
ますので、それだけはいいかなと思うぐらいで
他のことには自信がないのです。
コメント頂きましたのに大変失礼いたしました。