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当分の間 誰も泊まりにきそうも無いので そこここに隠れていた
器具を出してきて 部屋にセットしました 自転車 足踏み器
ベンチプレス それと大きな風船 いずれも購入はしたものの
10回も使いましたかね! とりあえず出しては見ましたが 続ける自信は有りません!!! 高らかに宣言します んーーーん
困ったものです
昨年 国民健康保険になったら 勤めていたときと違って 健康診断の
割当日が来なかったのです 勿論これは自分が決めていかねばならないのですが 気が付いたら期限が切れておりました 是って何か
厚生年金と国民年金の話に似てません???
4月の中ごろ仲田先生のところへ一年ぶりで行ったら 今血液検査だけでも受けなさいと指示され ついでに体重も計測しました
結果は総ての数値が悪化!体重に至っては 99年が69キロだったのが
なんと75キロになっていると言うきつい宣告
そこで この結果は風邪を引いたときの最悪のものだからとして 一ヶ月の
執行猶予をもらい 体重を2キロ落とし 一ヶ月休肝状態 要するに
禁酒して検査しなおすことにしました 休肝の方は一人では全く飲みませんから問題ないのですが 体重は1キロは禁酒で達成出来ますが
もう1キロが問題です そこでアスレチックルームを作ったのですが
如何 相成りますことやら あーーーーー
器具を出してきて 部屋にセットしました 自転車 足踏み器
ベンチプレス それと大きな風船 いずれも購入はしたものの
10回も使いましたかね! とりあえず出しては見ましたが 続ける自信は有りません!!! 高らかに宣言します んーーーん
困ったものです
昨年 国民健康保険になったら 勤めていたときと違って 健康診断の
割当日が来なかったのです 勿論これは自分が決めていかねばならないのですが 気が付いたら期限が切れておりました 是って何か
厚生年金と国民年金の話に似てません???
4月の中ごろ仲田先生のところへ一年ぶりで行ったら 今血液検査だけでも受けなさいと指示され ついでに体重も計測しました
結果は総ての数値が悪化!体重に至っては 99年が69キロだったのが
なんと75キロになっていると言うきつい宣告
そこで この結果は風邪を引いたときの最悪のものだからとして 一ヶ月の
執行猶予をもらい 体重を2キロ落とし 一ヶ月休肝状態 要するに
禁酒して検査しなおすことにしました 休肝の方は一人では全く飲みませんから問題ないのですが 体重は1キロは禁酒で達成出来ますが
もう1キロが問題です そこでアスレチックルームを作ったのですが
如何 相成りますことやら あーーーーー
もぉ~!ダメでしょ!!
しばらく禁酒ですーーー!!
あとおやつも控えめにね~!!
あ、あと我が家はケーキも多いからケーキも暫くだめですよー!
いざ!私と一緒にうどんとおかゆの生活へ♪
いらっしゃいませ~♪
ゆ~きが喜びそうだ☆
これでアブスライドとルームランナーがあったら完璧・・・って違いますね。
数値悪化とのこと、体を大切にして下さい!
あと、あまり無理しないようにね。
nanaさんは、うどんとおかゆの毎日なのね。。
おかゆは、あっさり塩味も好きだし、鶏がらだしのもなかなかいけるよね。
お大事に・・・。