これから私が
水泳するにしても
マラソンするにしても
とりあえず生きている間絶対必要なのが呼吸すると言うこと。
それから
ザッパに２コメの話をされたとき
1番最初に思ったのが、
「肺活量的に無理！」
「1コメの平泳ぎがあれだけ苦しんだから
２コメなんて無理に決まってるじゃん〜〜！」でした。
そこで、買ってみましたビニールボート！
２コメやるにしても何するにしても
やり始める前に先にちょっと訓練しておきたい呼吸力！
このビニールボートを口で息を入れて膨らます練習。
今日はぺったんこだったからなかなか空気が入らなくて
↓↓↓
7分24.63秒かかりました！
なるべく深い呼吸で息を入れてみました。
とりあえず肺活量は増えるんじゃないかなー、
これを毎日やっていれば。
肺活量増やすためにビニールボートを毎日膨らますなんて聞いたことないけど
多分これで肺活量は増えると思うわ。
☆☆☆
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