突然倒れてしまう危険性も…自覚しづらいからこそ怖い「隠れ疲労」セルフチェック

◆疲れている自覚はありますか？
実は、「疲れを隠してしまう」「疲れが隠れてしまう」という状態は意外と多いものです。仕事に追われて多忙極まりない人は、疲れを感じていても「やるしかない」という意識になりがちで、疲れから意識を逸らして、やり過ごす、ということもあります。

疲れていても、疲れが表に出ないのは、元気でパワーがみなぎっている証拠ではないか、と良い状態だと捉える人もいるかもしれません。しかし、これはとても危険なことです。そもそも疲れを感じるということは、体からの危険を知らせるものです。「そろそろ体を休めないと、体調を崩しますよ」「それ以上頑張っても、集中力も途切れて、仕事の能率が低下しますよ」といったサインでもあるのです。
◆厄介なのは「疲れ」の感じ方に個人差があること
「疲れ」の感じ方には個人差があります。本当はとても疲れているのにさほど・・・・続きはこちら