健康にも流行

先日参加した健康セミナーで
「昔は、運動は３０分以上続けなさいと言ってましたが、今はそんな事は言いません。ちょこちょことでいいですからできるだけ体を動かしなさい。」
とか
「昔は、３０品目以上食べなさいと言ってましたが、今はそんな事は言いません。この表のように食べなさい。」
とか言ってました。
歯磨きだって縦方向を勧めたり、横方向に変わったりしてますよね。
健康にも流行があって、時代と共に変わるんですね。
メタボなんて言い出したのもつい最近ですよね。
健康の定義って知ってます？
「単に病気ではないと言うだけではなく、身体的・精神的・社会的に健全な生活を送る事」
世界保健機構ＷＨＯの定義です（だったと思います）。

　ま、身体的や社会的は
　知らないけど、
　精神的には、ミウちゃんの
　寝顔なんぞ眺めている時は
　健康ですわい。