朝飯前の朝稽古

彼が、マラソン友だちとしている朝練（週1）に、私も参加
05：45集合あのぉ、真っ暗ですけどぉ。
　　

練習場所は、ご近所の高校にあるトラック（400m/周）
　
私は、1人でグルグルとトラックを走ること12周（約3マイル）
真っ暗だから、手元の時計（GPS）が見えないっ見るの面倒になって、スピードは適当に。
トラックを走るなんて、いつ以来だろう当たり前だけど、距離が分かりやすいから走ってても楽ちん、たまには気分が変わって良いかも。

走っているうちに、徐々に日が昇り始めた～
短時間で変化してゆく空の美しさは、何度見ても、見るたびに、早起きして良かった～って思う。
　　　　
彼とお友だちは、スピード練習含め9マイル
さぁ、お家に帰って、朝ごはん食べるぞ～

Parade of Playhouses

Parade of Playhousesは、Dallas CASA（Court Appointed Special Advocates）のボランティア活動を支えるために行っている募金活動のイベント、
毎年8月の2週間、Northpark Centerで開催されています。

CASAとは・・・虐待に苦しむ子供たちの声を、法廷に届ける活動を続けてきた（30年間）非営利ボランティア団体、
裁判官からの任命を受けて、虐待を受けたり見捨てられたりした子どもたちを、見守る役割を果たしています。
ちなみに、虐待をされ見捨てられた子どもたちは、ダラスに約2,000人もいるそうです

ダラスのデザイナーや建築家が作ったプレイハウス（お庭に設置して、子どもたちが楽しく安全に遊べる）を展示、
最終日に抽選でプレイハウスの当選者を決める、という楽しい催し
このイベントでは、CASAの活動を多くの人に理解してもらったり、抽選券の販売（5ドル～）を通じて支援の資金を集めています、
毎年10万ドル以上の資金が集まるそうです


（モール通路に）展示されているプレイハウスを、テクテク歩きながら見て回ろう
　　　　　
　　　　

プレイハウスの中に、おもちゃの世界が広がっていたり
　

テキサス・レンジャーズのファンにピッタリ


プロペラに乗れたり


私が気に入ったのは、こてこてウェスタンなプレイハウス
　　
どのプレイハウスも、ひょっとして小柄な大人だったら住めそうなサイズ
細かなところに可愛らしい細工がしてあったり、1つ1つデザインが全く違うから、自分の好みで選べそう
見ているだけで、心が浮き浮きする楽しいイベント

展示を見ながら、モールぐるっとひと回りして、約0.8マイル（1km）
自然光が差し込むモールは、あちこちあるお花がとってもキレイオレンジ色の丸いサボテンを発見
　　

Louis Vuittonのショーウィンドー・・・赤い水玉・・・草間彌生さん


Nikeで見かけた、日の丸がカッコいいJapanのＴシャツ
　

キティちゃんも、がんばっている

ダラスで緊急事態宣言

ウエストナイル熱の大流行にともなって、ダラスでは緊急事態が宣言されました
全米各地で感染が報告されているけど、その8割がテキサス、オクラホマ、ミシシッピーの3州に集中
テキサス州は、感染者＆死亡者が1位中でも、ダラスが群を抜いて多いのだとか。

先日、ウエストナイル熱の感染源となる、蚊を駆除する殺虫剤が、ダラス郡のほとんどの地域で散布されました（飛行機からの空中散布）。
殺虫剤の量は、0.8oz/acre（23g/4,000平方メートル）＝ショットグラス半分/フットボール場、だとか。


先週は、ヒューストン総領事館からも、メールが届いています
「在ヒューストン日本国総領事館からのお知らせ

　９日、テキサス州ダラス郡が、ウエストナイル熱の流行を受けて、緊急事態を宣言しましたが、
１１日付ヒューストン・クロニクル紙に当地での状況に関して続報が掲載されました。
報道によると、ダラス郡におけるウエストナイル熱感染件数は１９０件となり、北テキサス（ダラス郡、タラント郡、デントン郡、コリン郡等）全体においては、
感染件数は４４０件を数え、テキサス州における過去最多の４３９件（２００３年）を超えた由です。

　ヒューストン市が所在するハリス郡については今年、これまでに１２件の感染例が確認されており、
専門家によればハリス郡で直ちに現在のダラス郡並みに感染例が急増することは考えにくいが、増加の兆候があり、警戒が必要である旨述べています。

　ウエストナイル熱はウイルスを保有した蚊に吸血された際に感染する感染症で発熱，激しい頭痛，関節痛，筋肉痛，背部痛，発疹等を起こします。
また、同地域だけでなく、北米各地で発生しており、これまでの情報については、当館ホームページを参照願います。
在留邦人の皆様におかれては、以下の情報をご参照いただき、引き続き報道などに注意しながら対応願います。」

で、身を守るにはどうすりゃ良いの？
・虫除けを使用する←できる
・夕方から早朝にかけて外出する場合、明るい色の長袖、長ズボンを着用する←40℃の炎天下ではムリ
・貯留水を無くし、プール、ペット用皿等の定期的な水替えをする←我が家は該当なし。
・夕方から早朝にかけての時間帯に、特に用心する←用心します
・外出を控える←マラソンの練習するからムリ

そんな訳で、走る前は必ずシュシュっと虫除けスプレー「OFF!」


ウエストナイル熱にも、しっかり対応
スポーツ用だから、汗に強いし、ベタつかない、すぐ乾く、甘い香り

以前、OFF!の野良作業用（もっと強力）を、ちょこっと借りてスプレーしたら、
とんでもなくベタベタ＆ギトギトでビックリしたので、このスポーツ用Activeがオススメです。

食べられないクッキー

先日、もらってきた（アメリカ人の）手作りクッキー
かわいらしいアイシングがしてあって、食べるのをとっても楽しみにしていた


メイク崩れしちゃったみたい
美味しいから早く食べて～、って、私に微笑みかけている
　

と、思ったら、それは悪魔の微笑みだった
不味いぃぃぃ不味すぎるぅぅぅ
一口食べて（味が）おかしいと思ったけど、気のせいかと思って二口やっぱりおかしい三口残すのは作った人に悪いしで四口最後の確認で五口
もぉダメ無理っす
　
クッキー自体は、アメリカにありがちな味だろうな～と思っていたら・・・そんなレベルじゃない上には上がいることを知る。
粉っぽいし味がしない、粉をそのまま食べているような、味も風味もない、ぎっちり練り固まった生地。
何らかのレシピを見て作ったのか？自己流で適当に作ったのか？不明だけど、
ひょっとして、これって犬用クッキーかもという気がしてきた（ワンちゃんに失礼か）。
それとも、飾り用クッキーとか。とにかく人間が食べる味ではないような気がする
味にうるさくない私は、アメリカのお菓子でも美味しく食べられる自信を持っていたけど、その自信を一瞬で打ち砕かれたようなちょっとショックです。。。

実は、もう1つクッキーがあるんだけど・・・ゴミ箱行きだ・・・ごめんなさい

The Hottest Half

炎天下のダラス真夏の大会といえば「The Hottest Half」。
私には、そんな暑い中で走る根性はないので沿道から、お友だちの応援をすることに。

その前に、どうせレイクへ行くならってことで、06：00から、彼と2人で4.5マイル走りました
07：30スタートに合わせて会場のNorbuck Parkへ
　　　

スタート先頭には、いかにも早そうなランナーばかり


ハーフマラソンがスタート
　　　　　　

15分後に10kmがスタート
　　　

ゴール付近には、家族やお友だちが、ランナーの帰りを待ちながら、のんびり過ごしています
　　　

ランナーが帰ってくるまでの間、会場をウロウロ色んなスナックをもらっちゃった。
　

ランナーの応援に欠かせないベルをゲット今後のマラソン応援に、大活躍の予感。


ターキーサンドウィッチを食べたりチョコチップクッキーを食べたりブレックファストブリトーを食べたり
今朝は、4.5マイルしか走っていないのに、完全なカロリーオーバー
　　

食べた後は、マットでゴロゴロ


そうこうしているうちに、ランナーが帰ってきた
ゴール前の13マイル地点（ハーフマラソン＝13.1マイル）で、ゲットしたベルを鳴らしながら応援
　

何人かのお友だちにも会えて、楽しい時間でした
ランナーが走る姿は、何度見ても＆いつ見ても良いですねぇ、大好きです