夢幻∞マッスル・トレーニング

昨夜は、オープンエアシアター２回目の稽古。

特別出演の役者陣４人も参加してくださり
テンション高くエネルギー全開の稽古となった。

今年から始めた身体表現力向上メニューの名称が
この度、決まりました。

その名も

　　夢幻∞マッスル・トレーニング

略して

　　Ｍ・Ｍ・Ｔ

命名者は、Ｗケンジ。

これからは「ＭＭ」と呼ぶことにします。

この「ＭＭ」、リズムに合わせて５パターンの振付を繰り返すだけ。
実に単純なので、子どもから大人まで誰でも出来ちゃう。
そして、全身の筋力・バランス感覚・緊張と緩和・心肺機能・リズム感が
いっぺんに鍛えられると言う優れモノ。

ヒントを下さった演出家Ｋ氏に感謝です！

さて、オープンエア・ワークショップも残るはあと一回。
日常、こんなに運動することがないメンバーもいるので
徐々に慣れていって、体を動かす気持ち良さを覚えて欲しい。

何をするにも体が資本ですから♪

８月の本番まで、基礎訓練とこのＭＭは継続していく予定。
もちろん、発声・演技指導もしていくけど
体が動くようになると表現の幅がぐーんと広がるんだよね。

みんなの体の変化が楽しみ～♪♪