こんばんは。今日の朝は地面が濡れていたので、雨でも降ったんでしょうね。でも、日中は晴れだったり、曇りだったりと、よくわからない天気でした。
ダイエットについて
今日は、このブログでも私が便秘気味だったときに紹介した、「豆乳+おから のむ大豆」の画像です（横にあるのはみかんです（笑））。詳しい経緯などはバックナンバー（２００５．１０．２２と１１．１５、１２．７）をみてもらうとして、私はこれを、飲み始めてから、ほぼ毎日飲んでいます（なぜ「ほぼ」なのかというと・・・、たまに切れているのを忘れて、買い忘れてしまうからです（笑））。現在は、ほぼ毎日便通もありますし、効果はあったんじゃないかと思います（これだけではないんでしょうが）。味は、豆乳というよりは、おからの方が強いと思います。豆乳の独特の臭みとかが苦手な人でも、飲めるんじゃないでしょうか。あと、これの裏面か側面かに、作り方が載っているのですが、これでホットケーキを作ったらおいしいそうです。
あと、「雑写真館」の方には、ここにはアップしていない画像もありますので、時々覗いてみてくださいね。
今日現在の私
体重：６７．４Ｋｇ
体脂肪率：１６．８
ＢＭＩ：２２．５
血圧：高１２７ 低７８
脳年齢：２６歳
あとがき
ついに「もっと」の方でも、脳年齢２０代を出せました。この調子でいきたいです。
ダイエット回想部分：２００５．０６．２７～２００５．０８．２９辺り
メールアドレス：yoshi_k1245@yahoo.co.jp