こんばんは。今日の朝は地面が濡れていたので、雨でも降ったんでしょうね。でも、日中は晴れだったり、曇りだったりと、よくわからない天気でした。
ダイエットについて
今日は、このブログでも私が便秘気味だったときに紹介した、「豆乳+おから のむ大豆」の画像です(横にあるのはみかんです(笑))。詳しい経緯などはバックナンバー(2005.10.22と11.15、12.7)をみてもらうとして、私はこれを、飲み始めてから、ほぼ毎日飲んでいます(なぜ「ほぼ」なのかというと・・・、たまに切れているのを忘れて、買い忘れてしまうからです(笑))。現在は、ほぼ毎日便通もありますし、効果はあったんじゃないかと思います(これだけではないんでしょうが)。味は、豆乳というよりは、おからの方が強いと思います。豆乳の独特の臭みとかが苦手な人でも、飲めるんじゃないでしょうか。あと、これの裏面か側面かに、作り方が載っているのですが、これでホットケーキを作ったらおいしいそうです。
あと、「雑写真館」の方には、ここにはアップしていない画像もありますので、時々覗いてみてくださいね。
今日現在の私
体重:67.4Kg
体脂肪率:16.8
BMI:22.5
血圧:高127 低78
脳年齢:26歳
あとがき
ついに「もっと」の方でも、脳年齢20代を出せました。この調子でいきたいです。
ダイエット回想部分:2005.06.27~2005.08.29辺り
メールアドレス:yoshi_k1245@yahoo.co.jp