犯人逮捕（雑記）

こんばんは。今、年末に向けて、部屋の掃除を始めているのですが、昔買ったおもちゃやら、買ったまま置いてあるプラモデル、漫画なんかも結構あり、捨てるのももったいないですし、インターネットでオークションに出品しようか迷っています（システム利用料とか取られるので、落札がないと損をするんですよね）。

今日、広島の女児殺害の容疑者が逮捕されましたね。今朝の新聞には、だいぶ詰って来ていると載っていたのですが、夕方、ニュースを見たら捕まっていたので、ちょっと驚きました。まだ、容疑者の段階で、かつ、本人は否認しているので、確定ではないのでしょうが、ひとまず安心といったところでしょうか。

放火なんかもそうですが、こういう社会的反響の強い事件と言うのは、早めに犯人が捕まらないと社会不安も拡がりますし、模倣犯なんかも出てきます（放火なんか特に）から、今回の事件に関しては、1週間たらずで捕まってよかったです。ただ、今回捕まった容疑者は外国籍のようですが、つまらない差別や偏見がでてこなければいいのですが・・・。

検挙率というのは、年々低下している（ひき逃げなどは、ほぼ逃げられていないそうですが）そうですが、これは、警察の質が落ちたわけではなく、事件が多様化しているのと、怨恨などの感情のもつれ、被害者の人間関係から割り出せるようなもの以外、つまり、今まで何の関わりも持っていなかった人物から被害を受けるケース（ストーカー、犯罪集団もそうでしょう）などが増えて、目撃者などがいないと、特定が難しくなっているせいもあるのではないでしょうか。

最後になりましたが、被害にあわれた方の御冥福をお祈りいたります。

今日現在の私

体重：６６．８Kｇ

体脂肪率：１５．８

BMI：２２．３

血圧：高１０８　低６４

脳年齢：２５歳

あとがき

治安が悪くなったとはいっても、世界から見た日本は、なお治安がいい部類に入るようですね。

ダイエット回想部分：２００５．０６．２７～２００５．０８．２９辺り

メールアドレス：yoshi_k1245@yahoo.co.jp

咀嚼（ダイエット）

こんばんは。また、うちのPCの動作が怪しくなってきました。そろそろメンテ時期かもしれません。

ダイエットについて

今日は、咀嚼（そしゃく）についてです。咀嚼というのは、簡単に言うと「噛む」ということです。「ご飯はよく噛んで食べなさい」というのは、子供の頃、一度は言われたことがあるのではないでしょうか。

さて、その咀嚼ですが、ネットで検索してみると結構多くヒットします。そして、調べてみると「ダイエット」「健康維持」など、それぞれの面からみても、重要だとするところが数多くありました。

その中で、主なものを挙げてみると、

・太っていたり、病気の人ほど、噛む回数が少ない

・咀嚼の回数を増やして時間をかけてご飯を食べると、過食を防ぐことができる

・早食いの人は、肥満の傾向（太りやすい体質になる）がある

・咀嚼は、脳に刺激を与えて、様々な病気を防ぐ

等、細かく挙げるとキリがないぐらい、その効果を挙げられていました（仮説も含みますが）。「噛む」という動作は、人にとって基本的な動作のひとつだと思いますが、その基本的なことに、たくさんの意味がこめられていたというのは、改めて驚きです。少し横道にそれる例えかもしれませんが、スポーツ、格闘技などでも「基本こそが奥義」ということを言われる事があります。基本とは、それに関わることの、あらゆるものの集大成としてできた骨格みたいなものでもあるので、「噛む」という動作にこめられた意味にも、様々な「奥義」が隠されているのかもしれませんね（やってもやらなくても、というよりは、正しく行わない方が病気などの問題を抱えやすくなるようなので、むしろ、必須なのかもしれません）。

あまりにも当たり前すぎて、意識もしないことが多い「噛む」という動作ですが、「ダイエット」「健康」にいいといわれているものを、高いお金を出して買う前に、咀嚼から始める方がお金もかからず、健康的、かつ、効果的なのかもしれません。

今日現在の私

体重：６６．８Kg

体脂肪率：１５．９

BMI：２２．３

血圧：高１１７　低６８

脳年齢：２４歳

あとがき

もう少し続きます。

ダイエット回想部分：２００５．０６．２７～２００５．０８．２９辺り

メールアドレス：yoshi_k1245@yahoo.co.jp

最近・・・

こんばんは。今日は、基本中の基本、咀嚼（そしゃく）についてやろうと思ったのですが、時間がないのでお休みさせていただきます。申し訳ないです。

今日現在の私

体重：６６．２Kg

体脂肪率：１５．４

BMI：２２．１

血圧：高１０４　低６４

脳年齢：２２歳

あとがき

最近、話のネタはあっても（豊富、というわけではないですが（笑））、時間がない（翌日、影響が出ない程度に収めるには、ということです）という状態が多いんですよね。見てくださっている方には申し訳ないことですが、ご容赦ください。

ダイエット回想部分：２００５．０６．２７～２００５．０８．２９辺り

メールアドレス：yoshi_k1245@yahoo.co.jp

はやぶさ（雑記）

こんばんは。うちの周辺でも、木の葉の色が変わってきて、山などを見ても今が一番綺麗かもしれません。

昨日、小惑星イトカワへ、探査機「はやぶさ」が着陸に成功して、岩石の採取に成功した模様だと発表になりましたね。人にとって宇宙というのは、まだまだ未知の世界ですが、こういう成功（まだ帰還しなければなりませんが）を聞くと、直接関わったわけでもないのに、嬉しくなると同時に、ロマンというのか、希望というのか、そういうものを感じます（実際は、そんな甘いものではないのかもしれないとしても）。

新聞を読んでみると、地球から小惑星イトカワへ着陸させるというのは、例えるなら、日本から、ブラジルで飛んでいるハエを撃ち落すようなものらしいです。確かに、地球も小惑星イトカワも動いているわけですし、その間にも、他の惑星の重力やら障害物などがあるわけですから、精密すぎるほど精密な計算と、ハプニングなどに対処できるだけの柔軟さも必要になる（これは、運用している人達と探査機「はやぶさ」自身もです）わけで、今回の成功が、行程の半分を過ぎたあたりだとしても、すばらしいの一言です。あと、探査機「はやぶさ」は、当然無人ですが、地球から指示を送っても受信まで時間がかかるため、対処しきれない事態がありうるので、自動で様々なことに対処できるようなプログラムが組んである（障害物回避など、安全航行のためのシステムだそうです）んだそうで、これも実験的な意味合いからも、かなりすごいことなんだそうです（その他の実験的な試みも含めて）。これから、帰ってくるまで２年かかるそうです。しかし、予期せぬトラブルなどもあって、燃料など厳しい面もあるようですが、ぜひ無事の帰還を祈りたいですね。人が、当たり前のように宇宙へ行ける時代というのは、まだ先（技術的にも、金銭的にも）でしょうが、なんとか生きているうちに、一度は行ってみたいですね。

あと、少し生臭いことを言わせてもらえれば、自国に天然資源をほとんど持たず（未発見、もしくは、開発していないだけかもしれませんが）、かつ、これから人工減少時代を迎えて、どんどん国力を落としていくと予想できる、日本という国が、今、他国より優れたところを活用してリードできる数少ない分野のひとつが宇宙開発だと思うんですよね。例えば、先頃、インターネットのIPなどの割り当てが、全てアメリカで行われていることにEUなどが反発しました。反発の理由などはおいておくとして、なぜ世界中のIPがアメリカで割り当てられているのかというと、世界発祥の地だからだそうです（少なくともシステムとして、ということでしょう）。つまり、アドバンテージさえとってしまえば、ある程度の裁量は、その国がとってしまえる（もちろん、政治的手腕も必要ですが）わけで、宇宙開発という、極めて高度な技術が必要なわりに、未開発な部分が多い分野は、日本にとって、大きな可能性を持っているということにならないでしょうか（当然、リスクも大きなものかもしれませんが）。

今日現在の私

体重：６６．２Kg

体脂肪率：１５．５

BMI：２２．１

血圧：高１１７　低６８

脳年齢：２２歳

あとがき

最後の方は、少し無粋でしたかね・・・。

ダイエット回想部分：２００５．０６．２７～２００５．０８．２９辺り

メールアドレス：yoshi_k1245@yahoo.co.jp

カプサイシン２（ダイエット）

こんばんは。小学生が殺害後、段ボール箱に入れられて放置されていた事件以降、ウォーキングで歩いていると、小さい子供を連れている人、下校のパトロールをしている人などが増えた気がします。まあ、それはいいのですが、何もしていない、ただ歩いているだけなのに、あからさまに不審な目で見られるのは不愉快極まりない・・・。こういう時だから仕方ないのかもしれませんけど、同じ警戒するのでも、もうちょっとうまくやれと言いたいです。

ダイエットについて

さて、前回に続いて、カプサイシンのことですが、今回は「リスク」についてです。

「リスク」というと少し大げさに聴こえるかもしれませんが、他のダイエット関連食品同様、例によって例のごとく、「やりすぎ（摂取しすぎ）」はダメだということです。これも同様に、キチンと適量を守っていれば問題はないようですので、摂取する際は注意しましょう。

具体的には、「カプサイシン」というより、カプサイシンが豊富に含まれる「唐辛子」の方になると思うのですが、ダイエット関連、健康関連、食品関連など、どのサイトを見ても、大抵、過剰摂取は「胃腸が荒れる」ということを載せておられました。あと、唐辛子の辛味は味蕾（「みらい」と読みます。舌にある味覚を感じるための器官のこと）を壊してしまうといったことを載せておられるところもありました（下記参照）。また、壊れるところまでいかないまでも、辛味の効いた料理を食べたあとは、しばらくマヒしてしまうという結果もあるそうです。

では、適量とはどの程度なのかというと、記載されているところは少なかったのですが、先ほどのサイト様ですと、「スパイスのきいた料理を１日１～２回程度」とありますし、その他のところでも、料理であれば１日１回程度、調味料として使うのなら、小さじ一杯程度でいいようです。これも以前から述べているように、まとめて一気にいくのではなく、継続することが大事ということでしょうね。もちろん、この「カプサイシン」に限らず、ダイエット法が体質にあわず、体調を崩してしまったりした時は、一時的に休む、場合によっては、やめることも必要でしょう。いずれにせよ、体調不良などになってしまった場合は、素人判断せず、必ず病院に行くようにしましょう。その上で、医者に相談するなどすれば、医療面、健康面からのアドバイスを受けることができるのではないでしょうか。

参考にさせていただいた主なサイト様（「BIGLOBE健康」ttp://health.biglobe.ne.jp/index.html）

今日現在の私

体重：６６．４Kg

体脂肪率：１５．４

BMI：２２．２

血圧：高１１６　低６８

脳年齢：２６歳

あとがき

私は、「自分についての陰口や悪口を言うのはいいけど、自分に聞こえない（知られない）ようにしてくれ」というタイプですので、それが下手な人はダメですね・・・（特に、知り合いでも何でもない人だと）。

ダイエット回想部分：２００５．０６．２７～２００５．０８．２９辺り

メールアドレス：yoshi_k1245@yahoo.co.jp