最近特に思うこと。
か、体が。思うように動かない。重い。…たるんでる；；；；；；
そりゃそうだよねぇ、毎日バイクかバス通勤、休みの日は車移動ばっかり。うまそうな物見ればかたっぱしから食べる割りに運動もしない、仕事もデスクワークばっかり。
むかーしむかしは腕、肩まわりに筋肉付いててイヤだったけど、ろくに体を動かさない毎日で、筋肉がほとんど落ちた頃には案の定、輪郭がぼやけてきた気がする。
最近肩凝りがひどいのも、運動不足が一番の原因だろうに。
もともと持久力ぜんぜん無いのにこんな調子だから、よりいっそうグダグダになってる。
「食べないでダイエット」とかする気はさらさら無いのだから、せめてちゃんと体動かしたい。
けど、スポーツジムはダメ。お金もったいない（貧乏症）。どうせお金払うなら武術系がいいけど、そもそも並のスポーツすら満足にできなさそう…ってーかケガしますわ、現状じゃ。(-_-;)
せめて水泳だな。泳ぐの大好き。でもこの髪がちょっと面倒。
一番お金かからないのは歩くことなんだけど、冬は特に辛い。
歩くこと自体は大好きで、2本の足さえあればどこまでもどこまでもどこまでも歩いていけると思えるんだけど。
中学の頃、ろくな知識もなく酷使したせいか、冷えると普通に出歩くだけでも左膝が痛むんです。走ったりしたらそのうち激痛でしょうね。
ここ数年調子良かったのに、最近また痛みが復活したのは靴のせいかな。やっぱりフィンコンフォート買うほうが先？いやいや、そもそも筋肉落ちてるせいか。
何らかの方法で、少しずつ筋力戻さないと、運動すら思うようにできないなコリャ。
昔やってたみたく、イスに座って左膝の曲げ伸ばしから？…長くなるなぁ。
とりあえず出来る事からはじめましょう。お風呂あがりの柔軟体操。なるべく歩く。面倒がらずになんでも動く。本当は早く起きて、ゆっくり歩いて通勤すればいいんだけど。
ああそうだ、バランスボードは買おうと思ってたんだっけ。
とりあえず、自分の怠惰を再確認することがあればプッシュアップ10回ずつやるってことで、しばらくいってみましょうか、安上がりで手っ取り早く。
…泳ぎたいなぁ。