昨夜の練習は、足を動かすつもりで出かけました。
が、「少しでもコートに入って！」と、部長さんからの叱咤激励。少しだけ参加しました。
動いている間は痛みもそれ程感じませんが、その後は筋がビリビリ痛みます。
筋肉が硬くなって、体中ギシギシするような・・・柔軟性がなくなっているのでしょう。
洗濯物なら柔軟剤でふっくらするけど、身体は鍛えなければ固まっていくばかりです。
私よりずっと先輩のお二人は、毎日柔軟運動を欠かさず続けているそうです。
そのお二人はすごく身体が柔らかいのです。姿勢も良いし、活動的です。見習いたい。
庭先のこぼれ種が花を咲かせました。定番のパンジーです。この色が一番強い。
日の入りも大分遅くなってきました。今日は夏日に近い気温でした。夕焼けです。
毎日乾燥注意報が出ています。枯れ草を焼く火災もあちらこちらで起きています。
北海道、東北は大荒れの天気が続いています。北国の春はまだ遠いのでしょうか？
