今日は曇りのち雨。人間ドッグを終わって帰る頃には本降りになりました。
３月に入っただけあって、それ程冷たい雨ではありません。
帰り道、少し梅の花が咲き始めているのが見えました。春近しですね。
検査の結果は全て〇ではありませんでしたが、昨年と変わらず様子見となりました。
怪我をしてから殆ど運動はしていません。そのせいか？年ののせいか？体脂肪が少し・・・
１０年前頃の体脂肪率１８～１９％が普通ではなかったのだと笑われました。
少し出来る範囲で運動をしてみようと思いながら帰ってきました。
連れ合いは・・・来年まで体重を落とすようにと、保健師さんと約束してきました。
私よりも、若い可愛らしい保健師さんの言葉の方が効果がありそうです。
何はともあれ、それ程問題なしで一安心というところです。
新年度に向けて、何か新しいことを始めたいと考えています。出来ることから。
花も咲き、木々も芽吹いてきます。心身ともに軽くなれば良いですね。
中国の大気汚染に負けない体力づくりを心掛けましょう。
