お昼はお呼ばれ！

期末考査が終わりました～！

不得意なヒヤリングはやはり思うように行きませんでしたが・・後はまあまあだった？ように思います

段々、欲が無くなって・・１００点を目指さなくなるととても気が楽です

努力しただけの結果を頂ければそれで良しとしましょう！

 

試験が終わって帰ろうとすると・・今学期で帰国する韓国人の同学が近寄ってきてメッセージを渡してくれました

朝も別の同学に渡していましたので、皆に渡しているのだろうと思いましたが

読んでみると、私にあてた文章です（私の名前を漢字で書けないのでゴメンナサイと言っていました）

 
全員にではないでしょうが・・この心遣いはとても嬉しいものです

彼女の韓国での今後の成功を祈りたいと思います！

 

お昼は、私のVTの姉妹の部屋に昼食に招かれていました

VTとは私たちの教会のプログラムの家庭訪問教師のことです
月最低一回担当の女性を訪問して、教会指導者からのメッセージを分かち合います。
このプログラムの目的は教会内の女性たちを見守り、友だちになり、必要なとき助け、
彼女たちが愛され必要とされていると感じることができるように助けることです

1；野菜スープにヌードルが入っていました

2；ガーリックトースト～夫がガーリックが苦手なので作りませんが、私は大好きなのです。

3；林檎のコンポートを潰したようなもの～あまり甘くなくて美味しかったです

 

シャッターを押してくれたのは韓国人の４０代の若い姉妹ですが

偶然にも私たち４人は65、66、67、68歳と一つづつの差があったのですよ

さて、誰が何歳だかお分かりですか？

お食事を頂いて、メッセージを分かち合いました

彼女たちもアメリカに居れば普通の年老いた女性だけれど・・教師としてこの地で働かれることは

素晴らしい祝福だと話してくれました

まだ単語レベルのヒヤリングですので、韓国人の姉妹が中国語で通訳をしてくれます

「そうそう、そう言うようなことを言っていたわね！」と、思う時と

「ふぅん、そう言うことなんだ！？」と、単語は拾えていても、意思が伝わってこない時があります

 

今、PCで中国人向けの初級英会話を聞いていますが・・初級はまだ英語の方が先に耳に入っていきます

と言う事は・・中国語会話がまだまだということでしょうか！？

 

皆さん、２,３日後に青島を発って、思い思いに旅行をされてアメリカに帰られるようです

３月に又、元気にお会いしましょうね

綜合課の作文

今日は窓から射す陽射しはとても強く・・窓際に座っている私は眩しくてカーテン閉めるほど・・

しかし・・念のため調べてみた汚染指数は３００近くです（外に出ることは出来ません）

夫は朝から１３号に運ぶ荷造りをしていますが・・・気持ちが落ち着かないので止めて貰いました

早く荷造りをし過ぎて・・あれが無い！これが無い！と騒いでおります

 

明日は綜合課と口語課の試験です

口語課は期末は筆記試験はありませんので、実力勝負ですが

綜合課は作文があります（配点は３０点）

老師によってテーマを教えてくれたり、くれなかったり・・今回は『錯覚』に付いて

 

私は理科系は不得意ですので・・・授業中に習ったことは理解はできたのですが

応用して書くことがなかなかできません（哭）

 

突然・・次女が３歳の頃の出来事を思い出し、これを書くことにしました

ある日、外で一緒に遊んでいると・・「ママ、今日はお日様が二人居るよ！」と言い出しました

よく話を聞いてみると・・アパートの右側の路から見た太陽と左側から見た太陽が別のものだと錯覚したらしいのです

何とも可愛い錯覚だったので、そのまま認めましたけれど、何歳頃に「お日様は一人」だと気付いたのでしょう

テストのお蔭で・・とても懐かしい出来事を思い出し、娘たちが小さな頃の思い出に浸りました

その次女はもうとっくにママになっていい年頃なのです

 

中国語の文章は、「会、要、就、都、也、了・・」などの使い方がとても難しいのですが

地道な文章を書くことを目指している私には、決して落としてはいけないものなのです

 

何度も書いて・・・読んで・・・

やっとミスなく書くことができるようになりました

 

是で綜合の試験は安心です

引っ越し第一弾！

夫が頑張ってくれて・・友人に預かってもらう荷物が出来上がりました

友人Kさんは二人部屋に一人で住んでいるので、預かってくれると言ってくれましたが

９か月近くもの長い間本当に申し訳ないことです

工事は６か月かかる予定との事・・来学期が始まる時に出来上がっていればいいのですが

 

私も昨日は夫に急かされて・・預ける物、１３楼に運ぶもの、日本に持って帰る物の整理をしました

夫のベッドの上には13楼に運ぶ段ボールを置きました

Kさんに預かってもらう荷物・・・こんなに沢山、大丈夫かなぁ！？

荷物運びはKさんも手伝って下さって・・・大変助かりました

私はと言えば・・昨日ひょんなことで肋骨を痛めてしまい（普段の生活に支障はないのですが、力を入れると

痛いのです）　猫の手程の助けもならず（涙）

随分長い間骨粗鬆症の薬を飲んでいますが・・・実際に効果が出るのはまだまだなのでしょうね

 

私たち老人二人では大変なことも・・沢山の友人が援助の声をかけて下さって

夫はとても自立心が強いので一人で頑張りましたが・・・とても心強い事でした

Kさんには、実際に手伝って頂いて・・本当にありがたいことです

 

Kさん、快く荷物を預かって頂いて心から感謝しています

長い間で申し訳ありませんが・・どうぞよろしくお願いします

今学期最後の授業！

今日は今学期最後の授業でした

１．２時間目が担任のW老師の授業だったので、２時間目が終わって記念写真を撮る事にしていました

２時間目が終わると・・早めに今日帰国するからと欠席だったZ同学が挨拶に来ました

手には沢山のチョコレートが・・皆に１つづつ配ってくれました　　彼女の心遣いに感謝です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

特別に・・今学期で学校を去る同学の記念写真も撮りました

 

最後の記念写真・・・今学期は途中から来なくなった同学は２名のみで、他の１５名は皆期末考査を受けます

何時もの学期だと、１０名に満たないことが多かったのですが・・・このクラスは上出来です

今日は都合で３名欠席していましたが・・今期で帰国する９名の他７名は ８名（自分を入れるのを忘れていました）

皆３０１班に行くそうです

又、皆で一緒の班で楽しく学びましょうと盛り上がりました

W老師も「この班は学生がみな優秀で好いと他の老師からの評判もよく嬉しかった」とお褒めを頂きました

 

３０１班でも又、皆で素敵な班を作りましょう

注意の貼り紙

先日、私たちの教室のある楼の門に・・この様な貼り紙がされました

          温馨提示  　　注意　（温馨wenxinは暖かいと言う意味で、中国ではよく使われます）　

          过马路时  　　道を渡る時は

          请 避让车辆  車をよけて

          注意安全  　　安全に注意して下さい　　　　　　　　　　青岛大学保卫处  青島大学警備部

 

　これは下校時の道路の様子です

登校時は・・この中国ではとても狭い道を何車線にもなって車が走ってくるのです

朝は中国人の学生もここを通りますので、学生も一杯です

お行儀よく待っていたらいつまでたっても渡れませんので・・ちょっとした瞬間を捉えて渡ります

私の方が厚かましいのかすっかり慣れてすいすい渡っていますが

夫は渡り損ねて・・陸橋を作ればいいのに！といつもブツブツ言いながら渡っています

老師が言われるには・・地下道を作る計画があるらしいのですが

いつになるか分かりません

嫌な話ですが・・一度事故でも起こらない限り、無理なような気がします

学校側も事故が起こると困るのでこの様な貼り紙をしたのでしょう

 

今度引っ越す宿舎は教学楼側にあるので・・この朝の混雑した道を渡らなくていいので喜んでいます

やっと来期の住処が決まりました！

今日は久しぶりに小雨の降る青島です

学校の事務室から今日、最終的なことが決まると聞いていたので

夫が事務室に事情を聞きに行きました

私たちは今までどこにあるのか知らなかった、１３号楼で良ければ入れるとのことで

丁度、１３号楼に住んでいる学生さんが居たので案内して貰い、下見に行きました

 

　古い建物を想像していましたがなかなか良いです

　入口を見てちょっとがっかり！

期待できないと思っていた、エレベーターが付いていたので大喜び！

丁度、管理人さんが居て・・部屋を案内してくれました（とても感じの好い人です）

一人部屋にベッドを二つ入れるともう一杯です！

５か月間シングルベッドに二人で寝ることにし・・空間を確保しました

　向かいには警察署があります！

狭い事だけを除けば、思ったより良い条件です（部屋代もとても安いし）

夫が今週ずっと自宅学習ですので・・色んな手配をしてくれます

冷蔵庫や整理ダンスなど大きい物からコザコザしたものが沢山あります

一応、引越し屋さんに見積もりを取ってもらうことにしました

 

どんな生活になるのか、想像がつきませんが、与えられた環境に感謝し、

喜んで、楽しく過ごしていきたいと思います

英語のレッスンが始まる！

今日から英語のレッスンが始まりました

新楼に住んでいるC姉妹の部屋を私の二胡の老師と一緒に訪ねました

初めの１時間は英語のレッスン、次の１時間は二胡のレッスンで・・

英語と二胡の相互学習になっています

彼女は青大の英語の教師ですので・・レッスンは的確に、スムーズに進みます

今日は先ず、発音の練習・・・似たような発音の単語を沢山読み、発音を直して貰いました

１時間はあっという間です

宿題も沢山出ました・・“Tongue Twister Review”　と書いてありますので、早口言葉ですね

是をスムーズに読めるように練習をしていかなければなりません

他には自己紹介をメモを見ずにするようにと言われました

 

考えたら・・期末考査の準備中でした　できるかなぁ？

皆、来週には冬休みで帰国しますので・・後１回でレッスンは９月までお休みです

 

冬休みにはおちおち遊んでばかりはいられなくなりそうです

即、実行です！

昨日から断食をしていたのでお昼は軽めで・・夫はパンと人参＆林檎ジュース、私はパンとクルミミルクで済ませました

胡桃は、友人の忠告を聞いて・・フードプロセッサーで細かくしておきました

　⇒　

あまり長く回すと油が出てペースト状になるようです

1個分の胡桃は6ｇ位ですのでティースプン2～3杯で好いと思います

友人が観たテレビでは『ミルクと一緒に食べると、相乗効果が期待できる』と言っていたそうです

我が家ではこれから・・夫は朝ジュースに入れて、私は夜ミルクに入れて飲むことにしました

我が家のミルクは日本から持参した“スキムミルク”です

 

他にも友人Rさんに・・

干し柿を開いて無縁バターとクルミを入れてラップで包み、冷凍庫で冷やしてスライスして食べる

と言う素敵なお菓子を教えて頂きました

味噌汁やスープ、カレーなどに入れても好いし、ハンバーグなどに混ぜ込むのもいいですね

パウダーにすると利用の幅が広がりますね

私的には胡桃の食感も好きなので、先日造った“田作り”や“キンピラ”にも入れてみようと思います

 

これからも好い食材を探して食養生に努め

病院通いをせずに済むような体になりたいと願っています

本当に久しぶりの朝市です！～追記あり

このブログを読んだ友人から注意のコメントがありました（そのまま載せておきます）

『くるみですが、効能はその通りです。　最近、テレビでやってました。
しかし、粉々に潰しほうが効果がいいみたいです。　普通に噛み砕いて食べていたら、
（中性脂肪を取るのに）腸で吸収される前に排泄されるそうです。』

私たちが以前飲んでいた“クルミドリンク”が一番良い摂取法だったのですね

食べる時にはよく噛んで食べましょう！

 

 

冬休みが近づいて来たので・・そろそろ帰国の準備をしなければなりません

先ずは朝市で・・日本に持ち帰る乾物類を買いに行きました

手前左から・・胡桃、山査子、木耳、向日葵の種煎餅

胡桃・・以前は老人向けの“クルミドリンク”を飲んでいたのですが、あまり美味しくないのと高いので止めています

胡桃はカロリーが高いので敬遠されがちですが・・最近“クルミ入りごまめ”を作って食べたらとっても美味しかったので

改めて胡桃を食べなければと思い立ち・・再度効能を調べてみました　　

素晴らしいですよ！

 

くるみの肥満防止効果

肥満を防止し、コレステロールを下げるためには、植物性のタンパク質を多く摂ることが大切です。

くるみを毎日少しずつ食べていると、植物性脂肪であるリノール酸が、エネルギー代謝を正常にしてくれ、肥満や糖尿病の予防に役立ちます。

くるみの動脈硬化予防作用

くるみの脂肪の中には、不飽和脂肪酸が多く含まれているため、常食していると、血中の老廃物を除去し、血管を丈夫にする働きがあります。
動脈硬化の予防になるだけでなく、血管の若さを保ちます。

くるみの強壮効果

くるみは古来より、強壮薬として用いられてきました。
高エネルギー食品であると同時に、脂肪やタンパク質が消化吸収されやすい形になっているためです。
1日数個を食べれば、体力がめきめきアップします。
渋皮をつけたまま食べると、さらに効果的です。

くるみのせき止め効果

くるみを1個分としょうが1片を細かくきざんで、せきが治まるまで、朝夕食べます。
また、すりつぶして熱湯で溶き、砂糖とおろししょうがを適量混ぜたものを飲んでも効きます。

くるみの便秘改善効果

くるみを食べることで、胃腸の働きがアップします。
頑固な便秘には、くるみとごまを30gずつすりつぶしたものに、熱湯を注いで飲めば、自然な通じが得られます。

くるみの不眠症改善効果

神経が過敏で、夜も寝つきが悪い、といった場合、毎日数個くるみを食べるだけで、神経過敏がやわらぎ、安眠できるようになります。

くるみの美肌効果

くるみを常食していると、しだいに肌がつやつやとして、張りが出てきます。血液が浄化され、皮膚の新陳代謝が盛んになるからで、老化防止にもかっこうの食品といえます。

ねっ、とても素晴らしいでしょう！　

私には全てが必要項目ですので、これからは料理に多用することにします

他に胡桃を使った美味しい料理をご存知の方が居ましたら教えて下さい！

 

山査子はお茶として飲みます

今、喘息の治療で・・・甘茶ヅルと、キバナオウギと三種類を混ぜて薬茶として飲んでいますが・・

どれも、素晴らしい効果が見られました

冬休みに久し振りにお目にかかるお友達の皆さん

驚かないで　驚いて下さいね

宿舎問題・・・？

夏、お騒がせして、延期になっていた・・宿舎の改修の件が実行に移されそうです

最近まで、「改修は又延期になるかもしれない！」とうわさが飛んだりしていましたが

先日エレベーターに通告文が貼り出されていました

 

一寸見づらいですが・・「19日までにこの宿舎を退去するように・・・」と、日にちが限られています

是も、来週以降にならないとはっきりしない事なのですが

工事は今年の9月までかかるらしいので・・休暇中の荷物の置き場や

工事期間の宿舎はどのようになるか・・・事務室担当者の指示待ちになっています

 

私たちの荷物は・・3年半の青島生活で、大連時代よりは一層多くなっています

そんなに裕福でない新婚さん並の家具や生活用品で溢れています

 

最悪、学外に部屋を探さなければなりませんが・・

年金生活者の私たちの身にはちょっと窮屈な生活になると思います

 

考えれば考えるほど、焦りが出てきますので・・・

ゆったりと構えて、祈りながら・・・好い指示が出るように待っていましょう