PM2.5対応マスク

28日定点観測　　7：30

　

昨日より少しはましですが・・濃い霧に包まれている青島です

今日は買いたいものがあったので、しっかり装備をして街に出かけます。


　このマスクは呼吸器科の主治医の勧めで買った

土木工事作業員さんなどが使う粉塵用マスクで２．５以下にも対応する使い捨てマスクです。

１枚３５０円（使用限度１３時間）と少々高めですが花粉などは完璧シャットアウトすると思いますよ。

濃霧にも関わらず・・街中ではマスクをしている人はいません。

少し寒いので可愛らしい防寒マスクをした人は２,３人見かけましたが・・。

夫と二人こんな珍しいマスクをして歩いていると、度々奇異な目で眺められます。

しかし、体の方が大事ですから平気な顔で過ごします。

北京や上海の状況を見てしまうと・・「青島は大丈夫！」などと言ってはいられません。

これからも気を抜かずに注意していきたいと思います。

バス停に向かう途中、正門脇の池の土手に可愛い花を見つけました。

蝋梅だと思いますが、黄色がとても鮮やかでとても嬉しくなりました！

春近し！の感じがして元気が出ます。

 

買い物を済ませ・・・気分転換は美味しい食事です。

今日は夫の希望でジャラフの味千で豚カツを食べることにしました。

　夫はカツ丼（肉が薄いと呟いています）

　私はカツカレー（味噌汁がとても美味しい！）

豚カツはお肉は少し薄かったけどサクッとした食感で美味しかったです。

残念なことに御飯が固くてボロボロ・・・カレーの味は日本風でまあまあ、このお値段（３５元）では上出来でしょう

 

 

　定点観測　13；00（霧が薄くなっています）

 

明日から２泊３日でソウルに出かけます

私たちは韓国は初めてですのでとても楽しみにしています。

 

美味しい韓国焼き肉を食べられるかなぁ

何とも不便な・・・！

２４日の夕方青島に帰着しましたが、事務室の担当老師が冬休みでネットを使用することができず・・

２６日に契約を済ませやっと使用することができるようになりました。

しかし・・どうしてもYahoo! JAPANが開きません！

事務所に相談に行っても「そんなことは無い！　使える筈だ。」の、一点張りです。

「大学が始まって网吧wangba(ネットカフェ）が開いて診てもらうまで使えないのか」と、諦めかけていましたが

諦めの悪い私は・・あちこちつついていましたら、中国の百度は開くではありませんか！

やはりネットは繋がっていたのです！

どうして？・・・そう言えば冬休み以前にもこんなことがあったなぁ。　

 

じゃぁ、裏技は通じるだろうか？

試して見ると、快調に開くではありませんか。

これで一安心！　　メールを送り・・ブログを書き・・友人のブログを訪問し、青島でのネット生活が再開したのでした。

 

しかし・・・・・・

裏技は快調に効力を発揮してくれていたものの、昨夜から突然私のPCだけYahooメールが開かなくなりました

仕方がないので、夫のPCでメールチェックをさせてもらおうと思ったのですが

夫のYahoo!メールも開きはするものの、ログアウトができません・・・表示を見るとメールはどんどん溜まっていっています。

PCは日本では何の問題もなかったのです！

中国で何が起きているのでしょうか！？　

以前、夫が書いていたヤフーブログも突然開かなくなって・・gooブログに引っ越してずいぶん経ちます

ともあれ、裏技の効力で・・情報を得たり、ブログを書いたするのには問題はありませんが

このままずっとYahoo!JAPANが開かないのなら対策を考えなければなりません

私たちの力ではどうにもなりませんので、PCに強い日本人の友人が戻ってきたら相談してみようと思います。

 

そう言う訳で、メールを読むことも書くこともできませんので皆様にはご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが

事情をお察しの上、ご了承お願いします。

因みに・・スカイプはできますので、急用の際はスカイプメールでご連絡頂けると助かります

又、もし在中国の方で解決策に心当たりのある方がいらっしゃいましたらご教授お願いします

２5日は街に出かけ・・・。

昨日、２６日は一日中小雨の降る天気で、定点観測はせず

今日、２７日は雨ではなく、朝から濃い霧に包まれています。

前の宿舎の建物もうっすらしか見ることができません。

中国人は雨より霧の日を嫌います・・・雨は汚物を洗い流すが、霧は汚物を包んで体に取り込むと言われています。

夫が参加している早朝太極拳でも小雨でも行いますが、霧の日は体に好くないと中止になります。

今まではあまり気にならなかった霧も、これにPM2.5が混じっているのではと思うと怖くなりますね

 

２５日は朝市から帰り、片づけを済ませ街へ出かけました。

第一の目的は日本円を中国元に換金することです。

正式なレートは１元＝14.５～６円の筈ですのに、銀行での換金レートは１５．４円でした。

アベノミクスで円安になる前は12～１３円でしたので、30万円換金して昨年の9月に換金した時と比べて

4300元の損（これは私たちの1か月の生活費より多い額）になります（涙）

 

他にジャラフで生活用品を補充し、新快で昆布や煮豆などの常備菜を買いました。

 

　昼食は久し振りにジャスコで・・・

どこも一杯だったので、初めての「F」と言うラーメンと小笼包のレストランに入りました。

 

1　2　3　4

1；凉拌素八仙liangbansubaxian～8種類の野菜を千切りにした中華風和え物（味付けを変えて作ってみます）
2；椒盐百花豆腐jiaoyanbaihuadoufu～揚げ出し豆腐のようなもの（豆腐の上に百花（何？）のミンチが乗せてある）
3；小笼包xiaolongbao～色んな種類の中から鶏を注文しました（流石ジューシーで美味しい！）
4；笼仔生虾糯米longzishengxianuomi～セイロ蒸しおこわ。　上に味付けした海老がトッピングしてあります。

小笼包以外は、私の口にはもう少し工夫の欲しい所でしたが・・こんな物だと思って食べれば美味しい？

お値段は少し高めでしたが・・お店はとても清潔だし、メニューも豊富なので又、来てみたいと思います

 

あまりジャスコまでは行かないので知りませんでしたが、3月からここは店名がジャスコからイオンに変更になるそうです。

私はこういう事に疎いのでよく分かりませんが、最近海岸側に新しいジャスコが出来たそうなのでその事と関係あるのかな？

もう少し暖かくなったら散歩がてら海岸の方へも出かけてみたいと思います。

久々の朝市です

　25日の空　あまり天気が良くないので霞んでいます。

冷蔵庫が空っぽで何も食べるものがありませんので、朝市に買い物に出かけました

道すがら、あちこちに元宵節の爆竹の残骸をみかけました。

皆さん夜通し楽しまれたのでしょうね！（トイレに起きた時、１２時を過ぎていましたが爆竹の音が響いていました）

 

【今日のワンコ】

　

お母さんに抱っこされた可愛いワンコ。　　ちゃんとカメラ目線を頂きました、ありがとう！

 

【トピックス】

　穀物やさんで、白米、粟、ピーナツを買います

　綺麗な茸が並んでいます。　エリンギとエノキを買います

　色んな種類の貝類の中に・・

牡蠣が大好きな私・・今回は体調が悪いので当たるかもしれないからと、娘に止められ食べて帰ることができませんでした。
青島も海鮮が有名で朝市にも大きな牡蠣が並んでいます。　今日は夫に止められました（涙）

 

【今日の買い物】

ピーナツ14、粟10、餅粟7、エノキ7、エリンギ5、ジャガイモ6.5、キウイ6、紫玉葱6、ニンニクの葉4.5、
レンコン3、キャベツ5.2、林檎28、木耳50、白米16、ミニトマト12、人参15、ホウレン草5.4

合計２００．６元　今のレートだと３０００円位ですが、少し前は２６００円位でした。

中国で４００円の差は大きいです。　　でもこの量の買い物で３０００円は安いですよね？！

薬で副作用の出やすい私は体に好い食べ物を取って改善していく方法しかありません。

今回の検診でも・・糖尿とコレステロールの薬を飲むように勧められましたが、「食養生で頑張ってみます！」と

一応、薬の服用を拒否してきましたので・・頑張って身体に好い食べ物を心がけたいと思っています

青島の空

青島に戻るに当たって一番の気がかりは・・・大気汚染でした。

帰国前にも北京の汚染は話題になっていましたが、青島の状況はそんなに悪いとは感じていませんでした。

しかし、青島はしょっちゅうガスっているので・・あれは汚染のせいだったのかもしれないと思ったりもして

 

２４日の夕方の青島の空は・・

日本の空には及ばないものの・・・とても綺麗な青空です。

あぁ、好かった！　　青島は大丈夫！？

宿舎に着いて・・屋上から街の様子を眺めてみました。

あっ、海が霞んでる！　晴れた日にははっきりと見える青い海が霞んで見えます。

これから毎日、青島の空を定点観測してみようと思います。

 

後ろの山側を見ると・・・煙のようなものが立ち込めています

いつもはこんなことはないのに・・・もしや？？？　すぐに大気汚染に結び付けてしまいます。

２４日は中国の元宵節yuanxiaojie詳しくは⇒こちら　爆竹の煙だそうで安心しました。

その後、深夜に至るまで爆竹や花火の音が鳴り響いていました。

今まで元宵節の時は日本で過ごしていますので初めての経験です。

それで、元宵団子を準備できなかったので明日にでも買ってきて食べたいと思います。

宿舎の窓からも綺麗な花火が鑑賞できました。（中国人は大気汚染問題より爆竹や花火の方が重要らしいです）

このまま、大気汚染が進まない事を願っています　

元気です！

皆さん、ご無沙汰しました！

私たちは無事２４日午後４時に無事青島に帰着しましたが・・・

留学生宿舎の事務室の老師も冬休みで今日の午後までネットが使えず、ご挨拶が遅くなりました。

もしや？・・・・と、ご心配頂いた方もいらっしゃるかと思いますが、

今の所、青島の空は北京や上海の様に汚染されているようには見えませんのでご安心下さい。

私の喘息も大丈夫です

 

 

２月２３日

長女と次女夫婦の見送りを受け・・１２時に下関港を出航しました。

日本の空は今日も抜けるように青く吸い込まれるようです！

青島の空の状態を気にかけつつ、関門大橋に別れを告げます。

 

下関⇒青島は１泊２日で翌日の16時過ぎには青島の土を踏むことになります。

それまではのんびりと船旅を楽しみます（とは言え道中は食べては寝てばかりですが・・）

今回の帰国は慌ただしく・・次女の結婚式以外は、友人たちにも会えず、病院通いの毎日でしたので

疲れていたのか、昼食後も夕食後もベッドでぐっすりでした。

 

　夫撮影の日本の夕陽（17：15）

所が・・ひとしきり眠った後、２２時ごろに目が覚めてその後はどうしても眠ることができませんので

諦めて、夫のDVＤを観ながら横になっていました。

ＤＶＤを観るのが目的ではなかったのですが・・とうとう朝方まで眠ることができませんでした。

２４日も・・・青島に着くまで何をしていたか思い出すこともできない程、ゆったりと時間を過ごしておりました。

 

青島港に着くのは１６時過ぎで・・タクシーの運転手の交代時間に当たり、行先によっては乗車拒否をされることが多いのです。

今までは中国人の友人が車で迎えに来てくれていたので安心でしたが

彼女が卒業して仕事を始めましたので、自力で宿舎まで帰らなければなりません。

「今回は荷物が多く、タクシー１台では無理だろうからバンを掴まえて交渉してみよう」と、外に出ると

すぐに一人の運転手が近づいてきて「どこまで行くのか？」と聞いてきます。

「青島大学までいくらか？」と尋ねると・・「８０元！」　　

タクシー１台だと３０元くらいの距離です。　「それは少し高いよ！７０元でどうだ？」

運転手は即座にOKし、さっさと私たちの荷物を車に運びます。

バンにはすでに一人の女性が乗っています・・・なんだ、相乗りなんだ！　じゃあ、６０元で好かったのに

でも、バンをつかまえるのに苦労すると思っていたので、向こうからやってきてくれてすんなり荷物も治まったので感謝です。

女性は山口の某所で研修生として２年間働いていたそうで、日本語が相当しゃべることができ話が弾みます。

５歳の子持ちさんで・・・子供が「ママ早く帰って来てといつも言っていたのですよ！」と、２年ぶりに会う子供に想いを

馳せているようでした。

中国の女性はとても強いです！・・・３歳と言えば可愛い盛りなのに、そんな子供を残して日本まで働きに出かけるのです。

「貯金は沢山できましたか？」と尋ねると「まあ・・」と、とても嬉しそうな顔で笑いました。

今は円安で以前よりは随分お得薄な感じでしょう！

荷物も・・これを一人でどのようにして運ぶのかと（彼女は長距離バスで４時間ほどの所まで帰ります）心配になる程の

沢山の荷物です。　　

バスセンターに着いて・・大きな段ボールを下しながら、「これは日本のとても美味しいラーメンです！」と嬉しそうな顔

ご家族に食べさせたいと沢山買ってきたのでしょうね！

反日感情が強いと言われる中国人ですが・・この様に“日本大好き”オーラを感じる中国人に出会うと嬉しくなってしまいます。

彼女のこれからの人生で、日本で過ごした２年間の良い影響が彼女の周りの人々にも及ぶことを心から願いたいと思います

新しい家族

明日青島に戻りますので、今夜は娘夫婦と一緒に外食に出かけました。

場所は先日行った、S鍋です。　　

　マヨサーモン（握り）
　　　　　　　　　　生ハムサラダ＆海鮮サラダ

私は青島ではたまにしか食べられない、生野菜と生魚が食べたくて（上の写真）を注文しました。

娘夫婦はもっとボリュームのある美味しそうな物を食べていましたが・・・。

 

青島では“おままごと料理”しか作ることができないので・・

（他の方にとっては大したことのないお料理でしょうが）、沢山食べられない私には満腹で大満足でした。

今夜は夫は用があって博多に出かけて一緒に食事をとることはできませんでしたが

新しく家族に加わったYさんの趣味は囲碁で・・夕食後、時間がある時はいつも夫と１,２局打ちます。

彼は高校時代に囲碁部に入って腕を磨き、随分の腕だったそうですが・・大学時代は全く打つことがなく

就職して会社の方と偶に打つくらいだったので、ずいぶん腕が落ちたと言っていましたが

夫と対局する内に段々感を取り戻してきて・・最近では偶に夫を負かすようになってきました。

我が夫は義父譲りの囲碁好きで・・碁会所で五段認定を頂き、仕事上（お医者様は囲碁が得意な方が多いので）でも

とても重宝していたようでした。

青島でも勉強の合間にPCを相手にしょっちゅう囲碁を打っていますので、これから帰国時にはYさんを相手に

打てるのでとても喜んでいるようです。

これから娘たちがどういうスタイルの結婚生活を営んでいくのか・・・

ともあれ、私たちの家族はYさんを迎えて・・とても好いスタートを切ることができました

明日の船で青島に戻ります！

青島から船に乗って、下関に着いて・・・丁度１か月経ちます。

中国ではあまり情報の届かなかった中国の大気汚染PM2.5問題も少々気になりますが

自分たちで考えられる予防策は全て完了しました

 

喘息持ちの私にとって最大の問題なのですが・・青島に戻ってからの生活に心が躍っています。

「それまでして、どうして中国に戻らなければならないの？！」と思っていらっしゃる方も多いかと思いますが

私の人生の目的は・・・楽をして長生きをすることではなく、苦しくても、少しは人様のお役に立ちながら

毎日を喜んで生き生きと楽しく過ごしていく事なのです。

日本に居る時は・・只の病気がちな老人で、お友達はテレビと言う生活を送っていますが

中国では・・留学生として、毎日やらなければならないことが沢山あり・・他国の留学生たちとの交流を通して

日々色んな刺激を受けながら、楽しく過ごすことができます。

しかも・・自己満足でしょうが、中国語と言う言語を学びながら第３の人生を生き生きと生きることができると満足しているのです。

しかも・・勉強していると、自分の脳の状態を細かくチェックできるし、少しは防止策をこうじることができると感じています。

 

今回、少し不安があって・・主治医に「どんな物を食べて、どのような生活をすれば副作用を防ぐことができるでしょう？」と

お尋ねすると

「策はありませんね！　ただ、好い睡眠をとって、好い食事をし、心楽しく生活することでしょうかね？！」と

言われました。

 

好い食事？・・・いつも食事には気を付けているつもりでしたので、もう少しよく考えてみることにしました。

先日、娘を診察して下さった先生がおっしゃっていたことを思い出しました。

「いくら食事をしていても、必須アミノ酸をきちんと摂ってないと身体の為にはならないのですよ！」

必須アミノ酸？　少しの知識はありましたが、もう少しきちんと調べてみることに⇒こちら

青島に戻ってから、食事計画も改めて作り直そうと思っています

私と夫の合言葉・・「お前（夫）１００まで、わしゃ（私）９９まで！」を実現するために・・・

 

いつもブログを訪ねて下さっているお友達の皆さん・・皆さんの私に寄せて下さっている関心に心から感謝しています。

私たちは青島に戻って生活を始めますが、皆さんにご心配をおかけしないように（もしかしたら、もっとご心配をおかけすることに

なるかもしれませんが）、帰り次第青島からの情報を詳しくお知らせしたいと思っています。

今後とも応援よろしくお願いいたします

円安！！！

今朝、テレビを観ていると・・・アベノミクスとかの影響で円安が進み、輸入品が高騰しているという事でした。

ガソリンと灯油の値上がりは激しく、特に被災地の方々の光熱費の負担はとても大変そうでした。

私は灯油ストーブの暖かさがあまり好きでないので・・・室内でも首にはタオルを巻き、薄手のダウンを来て過ごしています。

座り込んでいるとやはり寒さを感じるので、小型の電気ひざ掛けて暖を取っています。

番組の中でも、色々工夫をされている方がいました。

電気こたつに電気を入れず・・湯たんぽを入れている老夫婦

更に、避難所の壁は金属なので、寒さが厳しく　　発砲スチロールを買ってきて壁に貼り付けていました。

色んな工夫があるものですね！

 

私たちの留学生活にも大きな影響があります。

以前は1元＝13円位でしたが・・最近は15円近くになっています。

これで・・私たちの1か月の生活費位の損失になります。

私たちは中国で生活していますので、何とか過ごしていけますが・・

車が無くてはやっていけない娘たちの生活は大変なようです。

 

これからはもっとほかの物にも影響が出てくることでしょうが・・

 

青島でも色んな工夫をして楽しく過ごしていきたいと思います

抜けるように青い空＆心

最近は天気が良くない日が続き・・・一昨日、昨日は雨の天気でしたが・・・

今日はとても良い天気で空は抜けるように青い！

足立山の上には雲一つありません。

病院通いはもう終わったと思っていたのですが・・・中耳から流れ出た粘液が固まって耳を刺激し痛みます。

自分ではどうしようもなりませんので、耳鼻科に行って綺麗にして頂くことにしました。

 

耳のお掃除をして頂いて・・症状は無くなりましたが

　診察を待つ間に看護婦さんにこれを勧められ・・

迷ったけれど・・夫と相談して決めることしました。

日本の病院は本当に至れり尽くせりです。　　　検査に次ぐ検査・・まだ症状がない以前の予防処置

予防に努めて病気にならないのが好いに決まっていますが

中国では「知らぬが仏」で生活して居ますので・・・何だかとても気が滅入ってしまいます。

 

しかし・・今日は先生が「随分ご無沙汰でしたので、サービス検査をしましょうね」とおっしゃり

何だかわからない検査をして頂きました。

看護婦さんに「何の検査ですか？」と尋ねると・・「骨密度の検査です」

えっ、耳鼻科で骨密度の検査をするの？と思いましたが

患者さんにお年寄りが多いのでこういう検査も必要なのだろうかと納得しました。

　「この値は健常者と比べて『やや低く、

改善が必要な状態』を示しています。（骨減少症）」と言う結果でした。

以前に整形外科で検査をした時は、完全に「骨粗鬆症」と言う診断で・・骨粗鬆症の薬を飲んでいます

それで、少し効果が出てきているのでしょうか。

 

診察が終わり、時間を見るとバスは出たばかりです（我が家のある団地は1時間に1本しかバスありません）

バスをじいっと待つのも嫌なので・・・お天気につられて散歩がてら歩くことにしました。

歩いたのはバス停5,6ヶ所分・・楽しみながら40分程歩いて、心も体も喜んでいました。

もう随分歩いたのでここら辺でバスに乗ろうと思ったバス停で、15分程待つ間にはいつもベンチに座って待つところを

ずっと軽いストレッチをしていました。（昨日から飲み始めたステロイドの効果が出てすっかり体調は戻りました）

帰り着くと足の筋肉の痛いこと！　　やはり筋肉が弱くなっているのですね。

青島に戻ったら、筋肉量を増やす運動をやらなければと決心をしたところです