わたし達の教会では毎月第一日曜日は“断食安息日”です
昨日の昼食後から今日の昼食まで24時間の断食をしました
いつも断食明けの昼食後はお腹の調子が悪くなるので・・食べるものなどに気を付けていたのですが
今日は一寸食べ過ぎてしまいました
悪い物を食べたわけではないのですが・・夫も私もお腹を下してしまいました
わたし達は中国の習慣で、夏でも余り冷たい物は取らず、暖かいお茶を飲んでいます
しかし、最近の暑さには耐えきれず・・氷を入れた飲み物などやアイスクリームなどを食べてしまいます
しかも今日は3時間以上、クーラーの効いた室内に居ましたので・・鼻もムズムズして鼻水が止まらなくなりました
やはり、クーラーの冷気は私には合わないようです
慌てて薬を飲みましたが、胃が重く・・身体に力が入りません
そう言う訳で・・午後からはダラダラと過ごして仕舞いました
皆さんもどうぞ体調管理にはお気を付け下さいね