今年は知床半島を回ったりはしたけど、カヌーをする機会がそれほど多くなかった。
そのせいかもしれないけど、肩や胸の筋肉が落ちた。
先月から筋力アップのトレーニングをし始めた。
腕立て伏せも最近は一回50回程度して、後はスクワットやらなにやら。
ジョーバにも乗ってる。
おかげでちょっと回復。
R-D1+Summarit5cmF1.5
最近ろくすっぽ写真を撮れなくて、今頃こんな写真です。
そのせいかもしれないけど、肩や胸の筋肉が落ちた。
先月から筋力アップのトレーニングをし始めた。
腕立て伏せも最近は一回50回程度して、後はスクワットやらなにやら。
ジョーバにも乗ってる。
おかげでちょっと回復。
R-D1+Summarit5cmF1.5
最近ろくすっぽ写真を撮れなくて、今頃こんな写真です。
感心しちゃう(^_-)-☆
私も１０回だけ毎日腕立てしようかな＾＾
流行ってた「ビリーズ・ブートキャンプ」に
ついていけなかった私です 笑
スクワットは無理かな・・・ｗ
わたしは田舎出身の都会暮らしなので、里山の風景が大好きです。
わらの山の中をくりぬいて基地を作り、遊んだことを思い出しました。
ジョーバはオリジナルのM社のでしょうか？
M社はわたしんとこの子会社です。
軽く書いてますけど、すごいなぁ～。
写真を撮るには、筋力がないと大変なんで、私も頑張らないと。
mintonさん、やりますなぁ（羨望の目）
ワタシは夏の家族の入院騒ぎ以来、忙しさも加わってそちらのほうはサボり気味です。
来週から頑張るか？良い刺激、感謝です。
50回連続はけっこうやったなあって感じになります。
30回くらいを何回かにわけてやってることが多いです。
ビリーは入隊願いは出したのですが、まだ入隊してないです。
忙しいと運動もなにもすることできないですよね。
ぼくは車で移動することが多いので、信号待ちの間に筋トレしてます。
ジョーバはN社のです。それっぽい他のも試して見たのですが、N社の乗り心地がよかったです。
ジョーバビクスのDVDもときどきしますよ。
超有名企業にお勤めなんですね～すごい。
筋肉がついてくるとなんか楽しいんです。
ナルシストかもしれないですね＾＾；
あんまり無理して関節壊すとなんにもならないですよね。ほどほどにします。
その状況では、自分のことに時間をかけ辛いですよね。忙しさにかまけてしまいます。
僕の場合は義務でやってるというより、そういう単純作業のフェチなところがあるんで、やりだすとやめられないんです。