マイブーム

群馬出張中で今週は土日も仕事。。。ちょっと忙しんだぞアピールしておこっと。

最近ちょっとしたことですが、マイブームがあります。

なんてことはないんですが、前屈なんです。

3週間くらい前から始めてるのかなぁ。

生まれてこのかた、ずーっと前屈しても指が爪先に届くなんてことは不可能かと思ってました。
こんな感じでした。 ↓

嫁さんが毎晩やっているのを見て、僕もなんとなく始めました。
嫁さんは、ペターーーッてつくんですが、僕はご覧の通り。
でも毎晩数回だけどやってたら、なんとなく少し曲がるようになってきた。
そうなるとなんとなく楽しくなるもので、暇を見つけてはやるように。

そしたら、いいこと発見。
現場で安全靴を履いて立ちっぱなしなんですが、
歩いたり作業したりしてる時はいいのですが、ずーっと立ってるだけだと
腰が石のように硬くなって痛くなるんです。
ところが前屈をやると、その痛みが一瞬で取れるんですわ。
こりゃええわーと思って益々やってたら、爪先に指が届くようになりました。

まぁ体が柔らかい人からすると、なんだそりゃ状態ですが、
生まれて初めて指が届いた自分にとっては、画期的です。
しかも腰が気持ちいい！

こうなるともっとやりたくなるんで、ネットで色々見ました。見まくった。
30秒でなんたら、みたなサイトがわんさと出るんですが、結局こういうのって続かないんだよなぁ。

腹筋も始めた時は色々見たけど、腹筋なんて時間の無駄みたいに書いてるサイトもあったけど、
結局続かなと意味がない。
結局自分はシンプルに腹筋するだけにして、かれこれ3年半続きました。
これからは前屈するのもプラスです。
シンプルに前屈するだけでいいです。一番簡単で続けられそう。
しばらく、これがマイブームですわ。