献立記録

12月16日

朝　お茶漬け　コロッケ　ロールキャベツ

昼　ラーメン(外食)

夜　豚肉ピーマン炒め　イカのサラダ

　　ごはん

12月17日

朝　自家製ツナトースト

昼　スーパーで買ったお弁当

夜　和風ハンバーグ　

      じゃがいもとブロッコリーのソテー　

      (家族は納豆) お味噌汁　ごはん

買い置きでやりくりしていると食べたいものが食べれないストレス

また　もやし期限切れ

12月18日

朝　ツナトースト

昼　ツナとキャベツのペペロンチーノスパ

夜　鶏ちゃんこ鍋

12月19日

朝　ツナトースト

昼　鶏ちゃんこうどん

夜　焼肉　もやしきゅうりツナのサラダ