トホホな体調

少し良くなってきたかと書いたあとに、またひどく体調不良です。

歯医者も無事終わってやれやれと思った二日後に 奥の歯茎がパンパンに腫れてしまい、今度は1週間 抗生物質を飲むようにと。
それと並行して、婦人科系の方でも 今までにないシコリと腫れがあり、婦人科に行くのって余程じゃないと行きたくないけど、勇気を出して行ってきました。

しこりですから やっぱりやばい病気かもと、 ドキドキしてたのもあり、血圧も148(>_<)やっぱり最近高い。

内診の結果、場所からしてバルトリン腺が炎症しているのではないかと、 診た感じでは悪いものではなさそう。

でも歯医者で抗生物質をもらって飲んでるといったら これ以上は抗生物質は出せないから、歯医者のを飲み切ってと言われました。それで効くらしい。

歯もバルトリン腺炎もかなり痛く、何回か痛み止めを飲む始末。
しかも、なぜか 排便をすると どこから痛みが繋がってくるのか めちゃめちゃ痛くて。

こんな痛みに襲われ、なんだか もう 毎日泣きたいです（ ; ; ）

とにかく、免疫力や抵抗力が酷く落ちてるようです。
毎朝 ひどい寝汗で目は覚めるし、完全におかしくなりました。

原因はよくわからないけど、 トリガーになったのは 、仕事が倍になって かなり疲労していたところに 義母の死去 葬式 49日 来客があったり、 寒さの中チケット購入の並びに２時間も外で冷え切ったり、 実家の父が 遠方の友人に会いたいと言うので がんばって車で連れて行ったり。

そんなことの積み重なりが 今の体調を引き起こしてるとしか思えません。この二ヶ月で何回か抗生物質を病院に貰いにいったことか。

少し体調良くなってきたか

朝からの頭痛は完全に収まったし、足裏の痛みも大分マシになってきました。 なんだったんだろう。
左顎下の傷みも 歯医者に行けるようになって収まりました。 歯からきてたのかしら？

止まらない咳もここ数日は収まっています。

先日 漢方薬局でもらった 晶三仙は 植物性酵素なのですが、あまり 自分には合わなかったようで 3日服用したら 下痢になってしまいました。なので辞めました。

とりあえず、ジンリョウ白朮散は飲み続けています。

あと、多分精神的なものも影響あったと思う。人の死に触れると 私はいつも死の世界を近くに感じて引きずり込まれそうな気分になります。
義母の４９日に行かなければならないとか、三ヶ月連続で福岡行ってたし、 泊まるとなると 義兄も居るし、かなり神経使っていたと思います。

これでしばらく福岡に行かなくて良いと思うと ホッとしている自分がいます。やっぱり遠い。

漢方薬局へ

9月からの多忙のせいで、10月は非常に体調が悪く11月になっても なかなか良くならない。

具体的に 風邪 耳下腺炎 顎リンパ腺炎 咳 口内炎 歯槽膿漏 足裏の痛み 頭痛 不正出血などなど‥ あまり意識するほどじゃなかったけど、お腹の調子もきっと悪かったんじゃないかな。

今から思えば 仕事以外の用事が一つしか済ませられないとか、 一仕事した後 数時間横になってないと体力が回復しないなんて やっぱり異常事態。

そんな時は ふっと頭に死が浮かびます。 もしかしたら寿命が近いのかも、長く生きられないのかもとか。マイナス思考。

それでも 11月になって 仕事の忙しさも収まり、やっと楽になって来て、やっと歯医者に行く気力もでてきたところです。

なんだか 粘膜が非常に弱っていると自覚があるので、以前から行ってる漢方薬局へ相談しに行ってみました。

今自分の抱えている体の悩みを 打ち明けたら 少しホッとしました。

人間って こういう身体の不調の悩みを聞いてもらえる場所って 必要なんだなと思う。

漢方薬局の人は女性なので 女性特有な話しづらい事も。

で、薬局の人の判断は やっぱり気虚からきているのではないかと、つまり、中医学でいうところの 脾が弱いので、精を作り出すことができず、故に粘膜の脆弱性につながるとのこと。

今までの 健脾散(ジンリョウ白朮散)にプラスで さらに消化を助ける 晶三仙(焦三仙)を飲んでみることにしました。

もともと ジンリョウ白朮散も 最近はほどんど飲んでなかったので、また暫く 1日３回飲んでみる事にします。

焦三仙は要は植物性酵素食品です。

無塩野菜スープ

無塩というか、味付けなしの野菜スープの献立

やさいとオリーブオイルと鶏胸肉です。洋風だしも無し。

野菜と鶏肉の出汁がしっかり出てて、美味しいのですが、さすがに家族は塩胡椒してました。

あとは さつまいものコロッケ。
巨大さつまいもをもらったので なんとか処理できました。こちらもコロッケには味付けなし。具はベーコンと玉ねぎ。ベーコンの塩味と ソースをちょいちょい付けていただきました。

味付け薄めって 美味しいし 食べたあとさっぱりします。

もしかして血圧高い？メバルの煮付け定食

数日前から、左目奥からこめかみにかけて ずっと頭痛がしてます。
もともとほどんど頭痛で悩まされることがないので、なぜだろう？朝起きたときから痛いので、肩こりとは違う。

なかなか治らないし、どうしたもんかなと調べているうちに、高血圧の文字が。

もともと血圧も低い人でしたが、ここ最近は130超えることもたまに。

家に血圧計はないし、最近は病院にも行かないので血圧全然わかりません。

ただ、最近の食事がだんだん塩分多い感じがしていたので、塩分は数年前より摂取多めになってると思います。

そこで ここ二日ほど、味を相当薄くしてみたところ、気のせいか ちょっと頭痛が治まったような。気のせいかな。