湯シャン試してます

何でも省略するのもどうかと思うけど、湯シャンとは シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗うことです。

いままで、当たり前のようにシャンプー使っていました。ところが、世の中にはシャンプーを使わないで髪を洗うということがあるそうです。

考えてみたら 人類シャンプーや石鹸で髪を洗うようにらなったのって 長い歴史から見たらつい最近のこと。

やってみようかなとおもったきっかけは、シャンプー使わずにすむなら それで充分ではないだろうかということ。使わなければ多少は排水も汚さないだろうと。

いままでもシャンプーは石鹸シャンプーをつかって さらに石鹸リンスを使っていたので、他のシャンプーよりは匂いもなくへんなヌルヌル感もない仕上がりではありました。

そして、今回2回目の湯シャンが経過しました。
洗い方は ぬるま湯で丁寧に頭皮と髪を洗うだけです。いままでもよりも気持ち長めに洗ってはいます。洗いは2日に1回です。

仕上がりは… しっとり…
今の所頭皮に臭いはなし。

えーっ！今までなんだったのでしょうか？シャンプーでせっせと油分を落として、リンスでしっとりさせて、なおかつ椿オイルで油分を足してとやっていたのはなんだったの？それでも 2日と経つと髪がパサパサに乾燥してました。そしてまたシャンプーでせっせと油分を落として…

髪の毛を洗うときはシャンプーを使わなければいけない。さらにリンストリートメントしないとしっとりしないと 洗脳されていたのかもしれません。

でも、あまりにタバコ臭い匂いがついたり油臭い匂いがついたりしたときは石鹸を使わないといけないかもしれませんが、埃程度なら湯シャンで充分かもしれない。

ちなみに身体もあまり 石鹸で洗ってはいけないそうですね。皮膚の常在菌を落としすぎてしまい、かえって肌荒れします。それは知っていたけどまさか髪や頭皮までそうだとは。

私たちはどうやら知らず知らずのうちに洗剤を使い過ぎていると思います。

洗濯にしても、一度ちょっと着ただけで洗濯したりしてませんか？

油汚れのない食器や鍋を洗剤で洗っていませんか？

タンパク質ってどれくらい摂れば良い？

いつぞやの夕食。ぶり大根、ナバナの酢味噌和え、炊き込みご飯、豆腐の味噌汁

最近、肉を食べるのをやめようかなと考えてます。今までも鶏肉は食べてたし、豚肉や牛肉も、私はあまり要らないけど、他の家族は肉無しでは寂しいかなと思ったりして、少しは肉料理も作っています。

肉を食べるのをやめたら、タンパク質量が足らなくなるかな。乳製品は摂っていません。
でも魚は毎日食べてるので 魚と豆製品で十分なタンパク質が摂れれば、もう肉はいらないかな。

青春18切符 昼食食べれず

3月の初旬に ついに念願？の愛知から東京まで、東海道本線で普通電車で行ってみました。

家を出たのはお昼前で お弁当だけは持っていったのですが、お茶忘れました。
お弁当持ったのはいいけど、どこで食べるんだ？
どこかの乗り継ぎのホームで食べようと思いました。

ところが、乗り継ぎがなかなかタイトで、お弁当を食べる暇がありません。乗り継ぎ時間が少しあっても、次の始発の電車がもうホームに待っていてダッシュで席を確保しなければならないのです。席だけは何が何でも確保です！
自販機でお茶も買えず。18切符のシーズンはわりと18切符で長距離移動する人も多いです。

あらかじめ予習してたけど、やっぱり豊橋から静岡までは トイレもない車両なので、これも難儀しました。

トイレ休憩とお昼を食べるために静岡で一本見送ったのですが、まさかの遅延で静岡に到着したため、トイレに行くしか時間が取れず。(定刻の乗り継ぎ電車は待ってたようで、降りた乗客はまたダッシュで乗り込んでいきました)

達人の18キッパーは おにぎりをとりだして座席で食べていましたが、やっぱり横一列のロングシートでしかも混雑してるなか、パクッと食べれないお弁当をだす事もはばかられます。

食事的なものを取ろうとせずに、一口でたべれるような あられとか干し芋とか 携行食的なもので移動するべきだったなぁ。

なんとか静岡でお茶だけは確保。

熱海までいけば 東京まではあと少しって気になります。

熱海からは品川まで行って 残りの到着予定地までいきました。

岡崎からは6時間ほどかかったでしょうか。ほとんど座っているだけなのであまり疲れませんでしたね。

各駅で乗ってくる乗客もなかなか個性的な乗客もいました。

静岡のどこかでは 小学生の遠足の集団が乗ってきて、どうやら養護の子達らしく、車内でけんかはするわで大騒ぎでした。
静岡から熱海まで1時間半あったのですが、隣にいた4、50代の女性二人連れは1時間半ずーっとおしゃべりしてて 結構耳障りでしたね。よく1時間半もネタが尽きないなと。

熱海をすぎると 一気に東京圏なんだなぁと思うのは、おしゃべりしてても 話し言葉が標準語で品のある話し方になります。

東海地方では そのような標準語を話すひとは 一目で上品な出で立ちの人なのですが、関東では 見た目は東海地方の普通のおばちゃまと変わらないのに、上品な標準語なので 少し不思議な感じがします。

結局、お昼ご飯は全くたべないままでした。