アディダス ジム&ラン

木曜日はトレーナーになったIさんが担当するというので、仕事終わりにスポーツクラブへ直行。
開始の10分くらい前に担当トレーナーのアナウンスが入るのだけれど、「トレーナーのSです。これより○○スタジオで、アディダスジム&ランを始めます。このプログラムは云々」……声が男だし、そもそも名前が違う。

聞けばIさんは風邪で緊急代行になったとのこと。Sくんもやっぱり最近トレーナーになった男の子。
えー、Iさんじゃないなら帰ろうかなあ。と言ったところへ後ろにSくんががが。

プールのトレーナーHくんの細マッチョとは違い、Sくんはゴリマッチョ。胸板も腕も足もすごいので、レッスンを受けることにした(^^)g

でもでも。このレッスン。うっかり出るもんじゃなかった。レッスン時間は15分だけれど10キロ走った効果を出すとかで、ひたすらレッグランジ。Sくんの「皆さんならできます！頑張りましょう！」って掛け声で、みんな頑張るのだけれど、ちょっと無理。

本当はお尻の筋肉をすごく使うらしいのに、わたしはお尻は全然痛くなくて、もっぱら両足の腿前側がパンパン。多分、使う部位が間違っている。

他に何かする気力もなく、汗だらだら、足よろよろのまま、お家帰った。明日、階段降りられるかな。

サウナルームで

昨日、プライベートレッスンの後のこと。普段ならそれから30分くらい、楽しくバタ足らっこをして遊んでくるのだけれど。

昨日はどうにもこうにも足が重たくて進まないので、15分くらいでやめてしまった。足の甲で向こう側に蹴り上げて、同じ分だけ蹴り下げる。難しいよー(>_<)

で、疲れちゃったのでプールエリアにあるサウナで、ストレッチをしながら休んでいると。わたしの後のプライベートレッスンを終えたHくんが入ってきた。

僕も入れてくださーい。うう、あったかい（≧∇≦）

わたしなんてまだプールの水は冷たくないけれど、贅肉のない体だとダイレクトに水温感じて芯から冷えちゃうんだろうなぁ。

Hさんって加圧もできるんですか？

僕はできないですーくるりさん加圧やりたいんですか？

うーん、体幹の筋肉つけるように言われてて、加圧だと筋肉もつくし、肉離れとか怪我をしたところの治りも早いからタヒチアンの先生に勧められたんです。

くるりさん、貧血ないですか？血圧も大丈夫ですか？
だったら加圧トレーニングできますけど、僕は資格持ってないんで。普通のトレーニングならお手伝いできるんですが。

…そうなのかあ…こう見えてわたしは人見知りというか、初対面の人と仕事柄話すことはできるんだけど、疑り深いというか、とにかく自分を預けるから慣れた人がいいんだよねぇ…

どこ鍛えたいですか？体幹だけですか？

こういう動きをスムースにしたいのよ。こうやったり、こうやったり。

あー、じゃあ足の筋力も必要ですねぇ。

とはいえ、人気者のHくんのプライベートレッスンはなかなか時間が合わず。

日曜日連絡しまーす。そこでまた相談させてください。

というわけで、来月あたりから筋トレを始めるつもり。
筋トレくらい、自重を利用して自分でやれよってところなんだけど、わたし3日坊主だからさ。
マイケルからもらったお小遣いはプライベートレッスンに使わせてもらおうと思います。来年の目標はお腹6パックかなあ～なんちゃって。頑張るぞ！