祝・脱らっこ

今日は。前半10分バタ足、後半20分背泳ぎのレッスン。
楽しみにしていたんだけれど、日曜日のRPBで酷使した内腿の筋肉痛が3日経っても続いていて、なんとなく気乗りせず。

蹴伸び2本。
蹴伸びバタ足2本。
ビート板でバタ足100メートル。

ずっと同じペースでと言われたけれど、途中で疲れちゃって。
くるりさーん、疲れましたか？足が棒になっちゃって膝が使えてませんから、疲れたら膝を意識してもっと曲げていいですよー。

背浮き2本。
らっこ泳ぎ50メートル。
気をつけキック50メートル。
手をつけキック50メートル

気をつけキックで腰が沈むと話したら、手をつけましょうということになり。
…顔に水がかかりそうで嫌だ…

くるりさん、親指から出して小指から入って、お水をたくさんつかんで戻しまーす。

行きはHくんが回してくれて、これが怖い。右手だけ回すんだけど、体が右に傾いて本当に怖くてやだ。


片手帰りは自分で。25メートルたどり着いたけれど、キックは小さくなっちゃうし、ほとんど溺れている人。入江くんにはほど遠くてがっかり。

ゼイゼイの私の隣で、Hくんは、くるりさん25メートル泳げましたーイェーイ、パチパチパチ。拍手してくれている。

あ、あ、ありがとう。今日は疲れました。

今朝の朝顔25

団十郎が二つ。