今日で8月が去る、暑かったけれど楽しい思い出もいっぱいある。
なんといっても子供や孫と過ごした日々。
いつもの漢方薬をもらいに病院へ行くと、相変わらず混んでいて大方の人は
猛暑の夏の疲れを訴えているようだ。
医者も9月10日ごろまでは季節の変化に疲れが出て具合が悪くなるので注意が必要といわれた。
最近は長寿の食卓、食育、心の健康、認知症のことに関する情報があふれているが、
老化防止に小学校の国語の本や、童話など易しい本を音読するのはいいとか。
過ごしやすい秋の日々を心を快適にして、歌ったり、しゃべったり、聴いたり、書いたりしたい。
なんといっても子供や孫と過ごした日々。
いつもの漢方薬をもらいに病院へ行くと、相変わらず混んでいて大方の人は
猛暑の夏の疲れを訴えているようだ。
医者も9月10日ごろまでは季節の変化に疲れが出て具合が悪くなるので注意が必要といわれた。
最近は長寿の食卓、食育、心の健康、認知症のことに関する情報があふれているが、
老化防止に小学校の国語の本や、童話など易しい本を音読するのはいいとか。
過ごしやすい秋の日々を心を快適にして、歌ったり、しゃべったり、聴いたり、書いたりしたい。