アンガーマネージメント

今朝、市の広報を見ていましたら、

　アンガーマネジメント講座
　～怒りの感情をコントロールしよう～
　内容　イライラに振り回されない、
　　　　上手な怒り方のコツを学ぶ講座です。

という無料講座の紹介が載っていました。

心の時代と言われて久しいですが、
私が知らなかっただけかも知れませんが、
本当にもうこういった、
心の領域に踏み込んだ学びが公の広報誌に
講座として紹介されるようになったのだなぁ。。
と意義深く思います。

怒りもイライラもご法度の心であり、

私たち地球人は喜怒哀楽の情が強く、
まず、この腹立ちを少なくしてゆくことから始める必要があるようです。

それにはまず、
なぜ腹が立つのか？　
その原因は？

一つには、
自己の希望や願望や計画などを
他人に損なわれた！　と思って腹が立つ。

二つ目には、
自己の利益を
他人に侵害された！　と思って腹が立つ。

一つ目は「我」であり、二つ目は「欲」であるので、

結局、自分に我欲の心があると腹が立つ、
ということになります。

我欲の心がなければ、他人に何を言われてもされても、
腹が立つということはないはず。。。^^

ですので、この我欲の心を浄化した優良星界人は
腹を立てない。。。ということになります。

そういえば・・昔、テレビ番組の
宇宙大作戦のエンタープライズ号に
カーク船長やスポックという隊員が乗っていましたが、
カーク船長は地球人でよく腹を立てていましたが、
スポックという隊員は異星人で、とても理性的で
腹を立てることはありませんでした。
きっと優良星界人だったのだと思います。^^