まぁるい心で・・・

先日通りかかったあるお寺の掲示板に
こんな言葉が書かれていました。

「心が丸ければ　言葉が優しくなり
　人に大切にされる」

その日はちょうど
朝からイラッとすることが続いていたので
（些細なことばかりでしたが）
この言葉を見た時ドキッとしてしまいました。

「今の自分の心はトゲトゲで歪な形なんだろうなぁ～」と
思わず想像してしまいました

確かにトゲトゲした心では
言葉もきつくなったり
振る舞いも荒っぽくなりがち。
ちょうど運転中だったので
イライラしたままの心は危ないですしね。

「まぁ～るく、まぁ～るく」
と、呪文のように言い聞かせました。

心が丸ければ、
自然と言動も優しくなるし
そうなれば、自ずと周りの人達も
優しく接してくれるでしょう。

腹が立つことがあるのは致し方無し！
だけど、いつまでもその事に囚われて
わさわさし続けるのがよくないのですよね。

「まぁ～るく、まぁ～るく」
呪文を唱えて、
さっさと忘れるとしましょう！！

「出会い」

予定では今日、毎月恒例のレイキ勉強会の日でしたが
残念ながら開催となりませんでした。
長く続けていれば、こんな時もありますから
来月はしっかり開催します！

さて、本当は今日お話しするつもりだった言葉を
代わりにアップします。

それがタイトルの「出会い」です。

先日ノーベル医学生理学賞を受賞した大村智先生が
ＴＶでおしゃっていた言葉がとても印象に残りました。
聞き覚えの言葉なので、多少違うかもしれませんが
意味するところは大丈夫だと思います。

「普通の人は出会いに気が付かない。
　少し上の人は、その出会いを生かさない。
　優れた人は、ほんの一瞬の出会いも逃さず生かす!!」

人生は出会いの連続で
どの出会いが自分の人生を変えるものになるのかなんて
その時にはわからないもの。
後になって「あの時の出会いが私を変えた・・・・」
と気付けば良しですよね。

ほんの一瞬だけの出会いと思われたことが
実は更なる素晴らしい出会いにつながっていることもあります。

そう思うと、どんな出会いも無駄に出来ません。
けれど私達は過去の体験などから
出会いを恐れたり、警戒したりして
せっかくの出会いも逃してしまうことも多いです。
そう、大村先生の言う「出会いそのもの」に気が付かなかったり
出会いがあっても生かせない。

昨日ちょうどＡ-ｓｔｕｄｉｏで星野源が言ってました！

「“人見知り”と言うのはそれを言い訳にして
　コミュニケーションを避けている人」
自分が人見知りだと思っているので
妙にドキッとさせられました

どこでどんな縁がつながっているかわかりません。
人生を変える出会いになるかもしれません。
「一期一会」と言う禅語があるように
どんな出会いも無駄にせず、
一つ一つの出会いを大切に

人と逢う事を大切に
人に逢える場を大切に
人と逢う姿を大切に



来月のレイキ勉強会は
１１月２１日(土)　１３：３０～１７：３０頃終了予定
会費２，０００円　完全予約制です。
みなさんのご参加お待ちしています。
お申し込みはこちらからどうぞ♪

依(心)身より依所

家族に乾杯たまにしか観ていないですが
先週と今週のゲストが佐藤健とあって思わず観てしまいました
これが思いがけないヒット！
比叡山で光永圓道阿闍梨と会うと言う貴重な旅で
その阿闍梨さんが彼に向けて贈った言葉が響きました。
それが「依(心)身より依所」えしんよりえじょ

これは最澄の教えで
依り処となる場所の大切さを説いた言葉なんだそうです。

「人と人、心と心の繋がりばかりに目が向きがちな世の中だが、
　今後更に何か大きな事を成し遂げようと思った時
　何かに集中出来る場所、心を落ち着く環境を探して下さい」
とのメッセージでした。

確かに人とのつながりは大切だけれど
拠り所となる場所も大切ですね。

心がわさわさした時
そこに行けばなぜか落ち着く
そんな場所ってすごく大切な気がします。

私にとっての場所は・・・？

じっくり感じてみようと思います

「惚れた仕事は、愛し抜け！」

昨日のプロフェッショナル仕事の流儀に登場した
包装管理士の岡田義和さんの言葉です。

何か家電を買って、箱から取り出そうとすると
製品が動かないようにきっちりと計算された段ボールに
各パーツが収められている。

まさにその梱包用の段ボールを製品に合わせて設計するのが
岡田さんの包装管理士と言う仕事なんんだそう。
こんな仕事があったんだと驚きの世界でした！！

“包装管理士”とまでに呼ばれるよう
立派に確立させた岡田さんの経緯は
番組を観て欲しいのですが
（見逃した人はぜひ再放送を！７日（金）００：４０～）
この岡田さんの言葉が光ってました！

「惚れた仕事は、愛し抜け！」

最初から好きで初めて仕事ではなく
会社の命令で無理やり配属された部署。
更に紆余曲折があってのこの仕事。

こんな風に思えるまで打ち込み続けた姿勢は
本当に素晴らしい

「妥協しない！」と
決して諦めずに取り組んだ先に得られる
出来上がった喜びの大きさ！

そして惚れ込んだ仕事の素晴らしさを
今後輩たちに伝えようとしている姿が更に心打たれました


たまたまついてしまった仕事も
がんばり次第で惚れ込むものとなる！

“好きな仕事、本当にやりたい仕”を探し求めるのもいいけれど
好きじゃなかった仕事が
がんばってやり抜くうちに
いつしか天職になることだってあるんだと言う
まさにお手本のような方でした

シアワセな一生

久しぶりにこのカテゴリーでアップです。


大泉洋と麻生久美子主演の『グッモーエビアン！』

冒頭に出て来た言葉がとても心に響きました



　「あなたが生まれた時

　あなたは泣いていたけれど

　あなたの周りの人達は笑っていた



　あなたが死ぬとき

　あなたの周りの人は泣いているけれど

　あなたは笑って死んでゆく

　そんな人生を送りなさい」



以前、緩和ケアの講習を受けた時
死生観を学ぶ講義の中で
自分の最期の時をイメージしてみると言うワークがありました。


その時私がイメージしたのは
病院（多分）のベッドで穏やかな日差しの中
心地よい風を感じながら
「幸せな人生だったなぁ～」と心の中で呟きながら
最期の時を迎える。

そんなイメージでした。

形はどうあれ、最後に笑って旅立てる
そんな人生を送りたいですね



先ほど友達の所の猫ちゃんが旅立ったと言う一方が入りました。
ノラッだった子が居ついて優しい一家に見守られていました。
短かったけれど彼もまた幸せな一生を終えたのだと思いたいです

“悩み”とは神様からのプレゼント

今日は雨の中、一宮の真清田神社に参拝してきました。

有名な神社なので名前だけは知っていましたが
行ったのは初めて！

街中にあるわりに
結構大きく立派な神社で感動しました

浄化の雨の中
余分な物は洗い流してスッキリした気分です




そして更に友達がアンジェロさんと言う
ユニークなお店に連れて行ってくれたのですが
こちらでもまた社長さん自ら貴重な話を聴かせて頂くことが出来ました


そこで本日のテーマの言葉を教えて頂いたのです。

ちょうど先日のブログにも通じると思ったのでアップします。



“悩み”とは神様からのプレゼント



確かにそうですが
一見嫌だと思ったり、困ったと思うことも
全てはそれを乗り越えるためのお試し。

「神様は乗り越えられる試練しか与えない」とよく言いますよね～

それに通じるものがあります！


“悩み”→な・や・み
　　　　　７　８　３

これを足していくと１８になります。
そしてまた１＋８とすると９になります。

「９」と言う数字は完結を表すそうです。


神様からのプレゼントである悩みをクリアーしたならば
あなたは一つ大きな段階をクリアーしたことになる。

自分を成長させてくれるための愛のあるプレゼントなんですね～



「神様ありがとうございま～す！」って叫んで
前向きに乗り越えましょうか

本物の愛に出会えば・・・

昨日のＮＨＫ「ラストデイズ松田優作×香川照之」
観た人はいるでしょうか?


二人の意外な関係は文藝春秋の記事で初めて知り
それがＮＨＫの番組になって驚きでした。

優作さんが亡くなる直前に共演したドラマがきっかけだそうです。
出会った期間はわずか２ヶ月ほど。
それなのに香川さんの人生を強烈に変え
今も尚彼の存在が大きくあるのだそうです。


松田優作と言う人の強烈な人生を
今改めて知ることにもなりました。


そんな内容もさることながら
優作さんの妻、松田美由紀さんが番組最後に言った言葉が
強く心に響いたのでそれを残しておきたくて
ブログにアップする事にしました。



人間って本当の愛に一度でも出会えば生きていけるのよ。

それは親の愛かもしれない。
だんなさんからの愛かもしれない。
全く違う人からの愛かもしれない。


一度でも本物の愛に出会えば、
どうにかやっていける。


その通りですよね・・・


色んな事件が起きるのは
自分は誰からも愛されていない
そんな思い込みから生まれているような気がします。


誰からも必要とされていないんだと言う思い込みの中で
人生を諦め一人孤独にこの世を去っていく。

そんな人達に愛の手を差し伸べたのがマザーテレサであり
先日紹介した「きぼうのいえ」の皆さんのような人達ではないでしょうか。


誰だって愛されたいし、
誰かから必要とされたい。


私自身は親から愛されていると実感した事は少ないし
時々忘れそうになるけれど
それでも愛されているんだと思い込んでいる。
だから私も何とか生きていける！




美由紀さんの言葉にそう共感したから
特に感動したのかもしれないです



きぼうのいえのＨＰ皆さんからも愛の手をお願いします

「いのち」とは「時間」

夕方偶然見たＴＶでの言葉です。


「いのち」とは「時間」


この言葉の主は日野原重明先生です。
ご存知の方も多いと思いますが
９９歳にして今だ現役医師として活躍されています。

番組では末期患者の方の病室を訪れて
先生曰く「共感を持って会話をする」
その様子がとても印象的でした。



「いのち」＝「時間」


「いのち」とは「生まれてから死ぬまでの時間」と考れば
とてもわかりやすい気がしました。

どう時間を使うのか、そんな時間を過すのか
すなわちどう生きるのか。
「いのち」とはまさに『時間』そのものですね～



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




「文化の日」の今日はとてもいい天気でしたね。
昨日が母の誕生日だった事もあり
今日は紅葉を見るため少し遠出をして
郡上大和に行ってきました









本格的な紅葉にはまだ早かったですが
とても気持ちの良い風景に癒されました




古今伝授の里ミュージアム

月の川さんお勧めの道の駅ちょうどイベントの日だったようで
人の多さに驚きましたが
とても大きくて色々楽しめました♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



今年になってから出来るだけ時間を作って
母をどこかに連れて行こうと思っています。
これは親孝行と言うより
本当は自分のためなのです。

なぜなら後悔をしないためだから。
父を亡くしてから色々な後悔がありました。
「孝行したい時に親は無し」と言いますが
本当にその通りでした。


「どこにも行った事が無い」
「写真が無い」と言うのが母の口癖。
それなりの理由はあったんですけどね


「もっと色んな所へ連れて行ってあげれば良かった」
と、後悔しないため。
だから自分のため
自己満足なんです


偶然見て聞いた日野原先生の言葉
本当にその通りだと思ったのも
まさに今日という絶妙なタイミングでした。



番組途中からしか見れなかったのが本当に残念で
ぜひ再放送を願いしたいです


誰か録画してないですかね～～～

「心配ご無用！」

学びの秋恒例の越智啓子先生の講演会に行ってきました。


先生の講演会は笑いがエスカレートしているような気がします。
今日も大いに笑って脱力してきました

心も体も緊張続きではよくありませんから
「緩める」こと大切ですよね。
先生の講演は心を緩めるのにちょうど良いのです♪


先生によると一昨日の仲秋の満月は特に意味があった日だそうです。
あの日を堺に波動が大きく変わり
色々なものが浄化されたのだそうです。
普段の満月の日に比べ
なぜか長い時間お月様を見つめていたのは
そのせいだったのでしょうか。


今日の講演会はなぜか“婚活”と言う
リアルな言葉が何度も出てきました。
恒例の公開セッションも偶然「結婚」がテーマの人達でした。
今の私にもちょうど必要なメッセージだったのかもしれません



さてさて、今日一番心に残った言葉が


「心配ご無用！」


いいですよね～
この言葉
すっかり気に入ってしまいました♪


これからは何かしら不安や心配がわき出てきたら即

「心配ご無用！すべてはうまく行ってる」

と、唱える事にします



心配は心配を引き寄せ現実化してしまいます。

無駄な心配はさっさと手放して
「こうありたい」と思うことをイメージして行きましょう



そしてもう一つ響いた言葉

それは・・・


意識を変える！


今自分が囚われている意識を手放して
思い切って意識を変える。
それが“根本療法”となって
今の自分の心やからだずっと楽になれますよ～

例えば「花粉症」の人
「○○の花粉が怖い、嫌だ」と思うから
ますます花粉に対抗してしまう細胞が活性化してしまうのだそう。
だから「花粉大好き～」「花粉ありがとう～」って思えば
抵抗する細胞が減りアレルギー症状が治まるらしいです。
物は試しで、こんな風に意識を変えてみると良さそうです

明日は満月

明日9日は満月ですね。

満月の日にお財布を空っぽにするといいと
知っていましたか？

空っぽのお財布に満月のエネルギーを満たしてあげると
お金も満ちてくるそうですよ

クリスタルボウルの誠さんに教えて頂きましたので
皆さんにもお伝えしますね♪


明日4月9日(満月は)23時56分です
9日16時から10日7時50分までに屋外で財布を空っぽにして
フリフリして満月のエネルギーを財布に満たして下さい
その時
「私はいつもお金に恵まれていますお金で苦労したことがありません
　ありがとうございます」
と言ってアファメーションして下さい
財布にいつも一杯お金があるイメージです



信じる人はやってみて下さい
もちろん私はやりますよ～





そして、もう一つのいい言葉
久しぶりのひとりさんの言葉です。






人間にとって一番うれしいこと
そして楽しいことは人の喜んだ顔を見ることです
人の喜んだ顔を見ると
自分の心もパッと花が咲いたように明るくなります
誰の心の中にも愛の花でいっぱいにしたいですよね


みんなの心が愛の花でいっぱいになりますように

魔法の言葉

「魔法の言葉」の五日市剛さんの講演会に行ってきました♪

想像以上に面白かったです
俳優並みの声の出し方と
ギャグ満載のトークに引き込まれてしまいました♪

スリーサイズ１１０
おまけに体重も１１０のスコアー
ふくよかなお顔はいかにも福々しかったです♪

その五日市さんも若かりし頃は
かなり目つき顔つきのけわしかった事
お写真を見せて頂いて驚きでした


現在のようなお顔になった理由は
イスラエルで出会ったおばあさんの言葉
それが「魔法の言葉」なのです

「魔法の言葉」と言うのは
以前ブログにアップした通り


ありがとう

感謝します


使い方については前回のブログを見て頂くとして
今日はより効果的な使い方を教えて頂きました。



★鏡を見ながら言う
　ただ自分に言い聞かせるより
　鏡の自分に言い聞かせた方がかなり効果的だそうです

★夜眠る時に言う
　眠りかけの時は左脳の働きは止まり
　右脳にから潜在意識に入り込みやすいそうです
　この時間帯に言うのがコツ！
　ＩＣレコーダーがあれば
　それをかけながら眠るとバッチリらしいですよ




ただね、本当に大切なの事は・・・


「魔法の言葉」とは

本来の自分を取り戻すため
当たり前の自分になるための“知恵”

に過ぎないと言う事だそうです。

つまり

「無」から「有」は生み出せない！
しかるべき努力をしているけれど
中々結果が出てこない
そんな自分をさえぎる物を取っ払う役目が
この「魔法の言葉」なのだそうです。

だからね、やるべき事はしっかりやり
尚且つ「魔法の言葉」の力を借りて
実現を確実にするんだそうですよ～


そして、諦めず叶うまで
続ける事！！
ですって




さぁ、今夜から早速言おうっと♪

「○○○○出来て良かったね！
　感謝だね～　ありがとう」

念は込めず
「そうなった」気持ちでね



それから五日市先生が紹介されていた
石川洋さんの『自戒』
と言う詩もまたいいですよ～
ごらんあれ♪

その石川先生の言葉で

「ありがたいと言えば
　ありがたい物が見えてくる」

これも深いお言葉ですね






五日市さんの講演に興味がある方へ♪

11月17日（月）　１３：００～１６：３０
稲沢市民会館　当日3,000円

問い合わせ　０９０－５８５１－８０７８




コメントのお返事、後日させて頂きます。
遅くなってごめんなさい

越智啓子先生

啓子先生の講演会に行ってきました♪
先生の講演を聴くようになって
もう何回目になるんでしょうか？

飽きそうで飽きない不思議な魅力に
引き寄せられてます
毎回どんな仮装で登場されるのかが楽しみです♪

その日、その時
どんな気分で聴けるかで
自分の調子がわかったりします。

今日は・・・

癒されてきました～


不思議だったのが
最初は右目だけから涙が流れて
しばらくしたら
今度は左目だけ涙が・・・


いつにも増して
先生の愛を感じました
啓子先生は決して「レイキ」と言う言葉は使われませんが
まさにレイキと同じ
愛のエネルギーが全身から溢れ出てます


気付けばずっとあった胃の裏の痛みが無くなっていました。
胃の裏の痛みと言うのは「孤独」の感情だそうです。




マイナスの思い込み


それはあなたの素敵な勘違い♪


だそうですよ～


私もまだまだいっぱい素敵な勘違いしてました



思いで人生は変えられる！

誰でも思い通りの人生が創れる!!




まずはこんな思い込みから始めてみます！


私は遊び心いっぱいの、やわらかい女です


みなさんは、どんな思い通りの人生を作るために
どんな思い込みを持ちますか？

禅語に人生を学ぶ

「雲収洞中明」
くもはれて、とうちゅうあきらかなり

その意味とは・・・

胸のうちを明らかにすれば
お互いの「煩悩」が静かに収まって行くこと


この洞中明とうちゅうあきらか
と言う言葉がとても気に入っています。

人間関係において
特に家族や親子、夫婦と言った濃い間柄において
この「お互いの心の中がわかっている」事は
とても大切です。

近い間柄ほど
結構言わないで済ましてしまう事も多いですが
わかっているようでわかっていない事も多いのです。

お互いの胸のうちがわかっていれば
心配が無くなり
心が安らかになります。



胸の内を明らかにするには

お互いに物を言う事

つまり「会話のある関係を築く」事です。




こんな言葉もあります。


「物言わぬは腹膨るるわざ」

遠慮ばかりして物を言わないと
お腹に毒が溜まって膨らんでしまいますよ

と言う意味です。



何かあった時、一人で抱え込まずに
言いたい事は言う。

「雨負って地固まる」のことわざがあるように
喧嘩もまた良しなのです。




などと、えらそ～に申しますが
実はまさにこの一連を経験して
痛感したからなのであります



ある事がきっかけで相方に対して
モヤモヤした気持ちが急激に膨らんでしまったのです。

どうにもこうにもすっきりしない。
すっきりしないどころか
不安や悲しみがどんどん膨らんで行きました。

レイキマスターなのに
こんなにネガティブ感情が膨らんでいいのかぁ～って
マスターだってただの人間ですからね・・・




やっぱり自分一人でこの想いを抱えていてはいけない！
そう思い、洞中明にしたのです。



こう言う時って、モヤモヤしているのは
自分だけじゃないんですね。
やはり相方もモヤモヤしてました。

お互い上手く言えないけど
とにかく胸を内をさらけ出しました。


何度も何度も・・・



お互いわかっているつもりでも
やっぱり勘違いとかあるし
考え方の違いもある。

それに気付くには
お互い物を言わないと始まらないのですよね。



おかげで何とか
雨降って地を固める事が出来ました





最後に極めつけの一言を


「相性」とは

相手に対する「寛容さ」です

　　　　　　　　　　　by ティム・ロビンス


書きながら
自分自身に言い聞かせております





みなさんも、変な想いは胸のうちで発酵させずに
明らかにして
すっきりさせて下さいね～♪

言葉のちから

先日、ある方から五日市剛さんの
「ツキを呼ぶ魔法の言葉」と言う小冊子を頂きました。

五日市さんの本は以前にも読んだ事があり
“魔法の言葉”自体は知っていましたが
改めて、それにまつわる話として
とても面白く、あっという間に読んでしまいました。

かなり有名なので知ってる方も多いと思いますが
改めて“魔法の言葉”をご紹介します♪


ありがとう

感謝します

この二つは一見同じ気持ちを表す言葉ですが
使い方にポイントが！！

何か良い事があった時は「感謝します」

逆に何か嫌な事があった時「ありがとう」
こう言うと事で
嫌な事の連鎖を断ち切る事が出来る。

いい事も悪い事もひっくるめて
起こる事は全て自分に必要な学びであり
必ず良かったと思えるようになる
と、色んな方が言っています。
まさにこの意味においても
嫌な事が起きた時に

私に必要な気付きを与えてくれて「ありがとう」
なんでしょうね～



最近「ありがとう」の言霊パワーについて、
いろんな方が話されています。
私自身も「ありがとう」の言葉はとても大切だと思うので、
「ありがとう」を言おうと心がけています。
ただし口先だけではなく、
心を込めて言わなければ意味が無いと思っていました。
ですから、心がこもっていなくても、
とにかく回数を、何千回、何万回と言いなさい
と言うのには少々抵抗を感じていました。
心がこもっていない「ありがとう」なんて嬉しくないですからね

ところがこの本のあとがきの
五日市さんの言葉を読んで考えを改めました。

心と言う物はコロコロ変わるもの

精神性向上のレイキを学んでいる私たちさえ、
まだまだ心が不安定になったりします。
ならば、言葉の力を借りて
自分の心を良い状態に持って行くのも
有りなのだと思ったのです。


良い言葉を使って良い方向に導く



そして３つ目の“魔法の言葉”


ツイてる


ツイてない時でも「ツイてる！」
そう言葉にすることで
何となくツイてるような気がする？

斉藤一人さんの決め台詞でもあるこの言葉。

言葉の力でその気にさせてもらえばいいんです！！



良い言葉、魔法の言葉を使って


みんなで幸せになりましょう～








改めて、この本を下さったＵ様に
心から感謝します

心の筋トレ

2周年のお祝いにコメントやメールを頂いきまして
本当にありがとうございます

とっても励みになっています
これからも一生懸命、顔晴りますので
どうぞ宜しくお願いします





さてさて、本日のお題は昨日のasakoさんのブログから♪

心の筋肉を鍛える

すとんと、私の中に入ってきました。


まさにこの1,2ヶ月は
私にとって心の筋トレ期間だったのだと。


去年、特に後半はレイキによる学びをたくさん得られて
物事がとてもポジティブに
心穏やかに過ごせていました。

そのせいなんでしょうか？

いつの間にか心の筋肉が緩んでいた所を
緊張感が必要だと神様は思ったのか
色々考えさせられる出来事が与えられました。




自分の中の大きなこだわりとして
「感謝する気持ち」があります。

ところがこのこだわりが
時として心の中で「人を裁く」事をしていました。


私は誰かに何かをしてもらった時
すぐに「ありがとう」を言います。
だから人に何かをしてあげたら
相手も「ありがとう」と言うのが当たり前だと。

例えば車の運転中、
道を譲ってあげた車の運転手が
さも当たり前のように過ぎていったりすると心の中で
「頭ぐらい下げたら！」と思ってしまいます

この程度の事はその場ですぐ忘れるので問題は無いですが
友達が「ありがとう」を言うべき場面で
言ってくれなかったりすると
「親しき仲にも礼儀あり!」と
いつまでも腹が立って許せずにいました。



これでも私は「許す事」が出来る
かなり寛容な人間だと思い込んでいたのにです

どんなにいいこだわりでも
時としてそれは執着になり
足かせにもなるのだと気付かされました。



宇宙の真理は愛と調和

そう、だから自分が正しいと思い込んで
誰かを裁くのは間違っているんですよね。


何事も裁かず、あるがままを受け入れる


相手の良い所を認め
足りない所は許してあげる

この「足りない所を許してあげる」事が
とても大切なんですよね


あれこれあって
ようやくこの大切なことを思い出しました


自分だって完璧じゃない。
知らないうちに
人を傷つけている事だってあるだろうし・・・


みんながお互いに
相手の良い所を認め足りない所は許し合う。
これぞまさに「調和の心」ですね


しみじみと納得している所に
以前携帯にメモしておいた言葉が飛び込んできました。


ランダムカインドネス(無作為の親切）

相手のありがとうを求めず
親切をすること自体を楽しむ♪


こんないい言葉をメモっていたのに
すっかり忘れてました


どうやら【心の筋トレ期間】に
「許す事」と「ランダムカインドネス」
を思い出す事が私の課題だったようです。



これで気分すっきり、次のステップへ進めます♪



asakoはんのブログのおかげで
しっかり心の整理ができました。
ありがとね～



そして、今日も最後まで読んでくれてありがとう