0539就寝。
お外は-0.1℃まで下がった今朝。
【TSS:19.9 IF:0.58 NP:177.2 [W] 消費エネルギー:371.4 kJ】35分 GT4本
退勤帰宅即ローラー。脳死状態でホーム画面にあったワークアウトをチョイスしたけどヨワヨワでL5がキツくて心の臓がイタかった。
【TSS:66.4 IF:0.81 NP:245.6 [W] 消費エネルギー:830.1 kJ】61分 GT4本
そういや朝のクソ情報番組を垂れ流していたら光熱費節約術で年間1000円というのが聞こえてきたけれど、テレビを捨てて公共放送受信料を解約すれば年間13650円が秒で節約できるんじゃね？というライフハック。
2148就寝。
お外は-0.1℃まで下がった今朝。
【TSS:19.9 IF:0.58 NP:177.2 [W] 消費エネルギー:371.4 kJ】35分 GT4本
退勤帰宅即ローラー。脳死状態でホーム画面にあったワークアウトをチョイスしたけどヨワヨワでL5がキツくて心の臓がイタかった。
【TSS:66.4 IF:0.81 NP:245.6 [W] 消費エネルギー:830.1 kJ】61分 GT4本
そういや朝のクソ情報番組を垂れ流していたら光熱費節約術で年間1000円というのが聞こえてきたけれど、テレビを捨てて公共放送受信料を解約すれば年間13650円が秒で節約できるんじゃね？というライフハック。
2148就寝。