朝ローラー 24TSS_386kJ / 夜ローラー 45TSS_523kJ

0532起床。
トイレで起きるも脚が激重いので朝JETTはサボってオフトゥン。

【TSS:24.1 IF:0.66 NP:197.8 [W] 消費エネルギー:386.2 kJ】33分 GT4本


夜ローラーしたくない気がしたけど帰宅即ローラー。105%
【TSS:44.5 IF:0.86 NP:259.1 [W] 消費エネルギー:523.4 kJ】35分 GT4本


ぷしゅ

2230就寝。