朝ローラー 15TSS_324kJ / 夜ローラー 52TSS_631kJ

0527起床。

まだ朝起きれない日は続く。
【TSS:15.3 IF:0.51 NP:152.4 [W] 消費エネルギー:324.1 kJ】35分 GT4本


夜ローラーしたくないです、理由は疲れるから。と言ったな、あれは嘘だ。ということで帰宅即ローラー30分ワークアウトから流し15分でカロリー消費。
【TSS:51.5 IF:0.82 NP:246.3 [W] 消費エネルギー:631.3 kJ】45分 GT4本


我が家的な節分のタンパク質巻。美味しい。

ウチのオニ

2135就寝。