いづのMINI♪なレシピ帳

いづが作ったご飯やパン、おやつのレシピ帳です☆

お野菜たっぷりマヨ味噌キッシュ♪

2009-05-15 22:12:56 | 卵・お豆腐のおかず

材料     

お好みの野菜やキノコ、ウインナーやベーコンなど(適量)・・・今回はキャベツ(4枚) ベーコン(2枚) 玉ねぎ(1/2個) ミックスベジタブル(適当)

卵液: 卵(2個) 牛乳(大1) 味噌(種類にもよるけど 大1くらい) マヨネーズ(大3強)

 

① 1cm幅に切ったキャベツ、ベーコン、玉ねぎ、ミックスベジタブルをオリーブ油で炒めて冷ましておく。

② 卵液の材料をすべてよく混ぜる。耐熱容器に①の野菜、卵液を入れる。

③ 200℃のオーブンで20~30分、こんがり焼き目がつくまで焼く。竹串を刺してみて汁が出てこなければOK。

 

 マヨネーズとお味噌で濃厚なキッシュです 中に入れるものは冷蔵庫の残り野菜でOK

 


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