エアロビとかインラインとか 7/16

連休最終日。朝から総合体育館でフィットネス祭り。夕方インライン。一杯汗かいてスッキリ。

フィットネス祭り
・筋膜リリース　ツボマッサージみたいで気持ちよかった
・ヨガ　お尻を立てて骨盤中心の動きでした
・エアロビ　町田出身の男性インストラクターが元気！大汗かきながら楽しみました。
・ズンバ　　これまた激しいダンス系フィットネス。ついていくのがきつかったけどこれも楽しい
・ポルトブラ　一転して整理体操のような運動。
　当分ダンス系にハマりそう

インライン　17：00-18：00
・スケボー一家とマッスルさん。常連はどこに？
・2輪系を地道に。筋力もバランスも足りないけど、上達はしてる。
・ワンウィールもほんのちょっと距離伸びてきた。
　こちらもダンスの動き学んでみようか