ほんとうに危ないスポーツ脳震盪

図書館の新刊コーナーに「ほんとうに危ないスポーツ脳震盪」。何気に手に取って読んでみて驚いた。
＊＊＊　脳震盪って怖い！　＊＊＊
わたしもスケートでコケて何度も頭部に衝撃を受けています。とても心配になりました。子ども達に「転ぶほどにうまくなる」なんて言えない。脳震盪のことスケート仲間にも知って欲しくてここに簡単メモを残したいと思います。

「ほんとうに危ないスポーツ脳震盪」　　2016/8　大修館　谷諭　慈恵医大脳神経外科
フィギュア羽生結弦、大リーグ青木宣親の事故があったことで脳震盪の怖さが近年クローズアップされている。実は頭への衝撃で学校柔道では年に4名も死亡しているそうだ。脳震盪の経験多いほど認知症率が高くなるとも

脳震盪の5大症状
　意識喪失（ふつうは1分以内の短時間）　
　記憶障害（ケガ前後の記憶がはっきりしない
　頭痛（打撲痛とは別の頭部全体が重い、痛い）痛みは意外と少ない
　めまいふらつき（目がかすむ、耳鳴りなど）
　性格変化・認知障害
　
原因・・・頭部が揺さぶられることで、頭蓋内で脳組織や、それを取り巻く血管が損傷する
　不意打ちの衝撃が特にきく
　頭蓋への直接衝撃でなくても、頭が揺さぶられたら脳震盪は起こる　
　　ヘルメットしていても起こりうる。アメフトやアイスホッケーでは要注意

特徴・・・繰り返すほど、再発しやすく、症状も深刻になる　
　脳震盪は極めて危険、と認識する
　
起きてしまったら
　絶対安静ではなく、すぐ病院へ
　プレー再開させない。ラグビー魔法の水はダメ
　24時間は安静に。ひとりにしない

起こらないように
　競技ごとにルール改正や対応手順の作成
　体調不良のときはスポーツしない
　防具着用を心がける。でも過信しない
　脳は鍛えられないと認識する。