早朝スケート教室 11/3

早朝スケート教室　受講生180名。のど風邪でガラガラ声。寝覚めはだるくてつらかったけど、教室で滑っていたら元気体に。スポーツはからだに良いなあを実感しました。

・おとな初級クラス。受講生7名。本日は後半初指導。楽しかったコメントもらってちょっとうれしい。
・前半、前進滑走とストップの丁寧な指導。後半、グライド、コケ立ち、バック、ゆりかご、キャリング。

・一般滑走8：30-10：30。体調が回復したのでちょっとだけ…のつもりが2hrも。サークル大中小、周回FSwR、FX、BX、スリーなど。

・午後ラン　13km/120分　走るの久しぶりで、ゆっくりと。

幼児スケート教室 11/2

幼児スケート教室、10月シリーズ４回め。受講生6名。

・陸上で動く、手すりつかって動く、手を離して氷上を動く、転んで立つ、足踏み滑り、惰力滑走、止まる、曲がる、バック。
・チビコーン使って拾ったり並べたり頭に載せたり。最後はスラロームと鬼ごっこ。毎回ほぼ同じメニューだけどどんどん子どもたちは上達してます。
・今回の痛恨はひとりリンクに入ってくれなかったこと。毎年こういう難しい子が数名いるんだけど、またうまくいかなかった。もっとうまい対処を研究しよう。
幼児スケート教室　土曜日9:00-10:30×4回、4～6才、約5000円、25名枠に100以上の応募。保護者は防寒具必須。
　1回目　手すりから離れて歩く
　2回目　氷上歩行→惰力滑走→曲がる
　3回目　前進　左右連続カーブ　ストップ　ひょうたん
　4回目　前進-カーブ-前進-ストップの連続滑走　バックひょうたん

・金曜夜からのど痛。この日は朝から声が出にくい状態でした。教室終えてのど痛悪化。帰宅後は寝込んでしまいました。夜は全く声が出ず。
　でもひと眠りするごとに回復中。

オリンピックボランティアの研修

TOKYO2020フィールドキャスト（大会ボランティア）の研修に行ってきました！

女性、それも若い人が多かったです！
会場の雰囲気がとても明るくていい感じ。
障がい者サポートの研修がとても上質でためになりました。

10月初旬、シティキャスト研修にも参加しています。内容はほぼ同じだったのですが、会場の雰囲気はずいぶん違っていました。主催がオリパラ組織委員会か東京都かという違いなのですが、組織風土の違いって大きいなあと感じ入った次第です。
実はラグビーW杯ボラにも組織委員会グループと自治体グループ（東京都とか横浜市とか）に分かれていて、ずいぶんと違いがあった模様です。

10/29－11/1夜の幼児が続いたのでランお休み。その代り毎日30階以上の階段昇降実施でヘトヘト。
毎晩のようにダリくんの路上ライブ。
木曜からのどがちょっと痛いな

オリンピックボランティアの研修

TOKYO2020フィールドキャスト（大会ボランティア）の研修に行ってきました！

女性、それも若い人が多かったです！
会場の雰囲気がとても明るくていい感じ。
障がい者サポートの研修がとても上質でためになりました。

10月初旬、シティキャスト研修にも参加しています。内容はほぼ同じだったのですが、会場の雰囲気はずいぶん違っていました。主催がオリパラ組織委員会か東京都かという違いなのですが、組織風土の違いって大きいなあと感じ入った次第です。
実はラグビーW杯ボラにも組織委員会グループと自治体グループ（東京都とか横浜市とか）に分かれていて、ずいぶんと違いがあった模様です。

10/29－11/1夜の幼児が続いたのでランお休み。その代り毎日30階以上の階段昇降実施でヘトヘト。
毎晩のようにダリくんの路上ライブ。
木曜からのどがちょっと痛いな