6/2 サンデー教室

今月からサンデー教室ど真ん中クラスにアップ。ステップやジャンプなどフィギュアスケートの入門動作をやるクラスのようだ。前クラスから大量昇格のため大人数だった。

　先生の声が小さかったが最前列だったので問題なし。そのかわり足さばきが良くわからないのに先頭で滑る羽目になったのは困った。
　オープンクロスのステップに手こずったがなんとか足さばきは理解。あとはひたすら滑らかにステップするのみ！クロスシャッセは氷上ではできたのだが、これを書いていて同滑ったか思い出せない。がっくり。

一般滑走時間：
　ひたすら教室課題の復習。クロスシャッセとかオープンモホークで円を描くのとか。
スピン練習は両足、片足、クロス、バックスク。この日もいっぱいイドバタして13:00撤収。先週のスケート靴コブだしは有効だったようだ。3時間滑っても痛みは出なかった。

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・両足スネーク
　バックは内足小指で押す感じ　

・モホークステップ
　Rfi-Lbi-X-Rbo-Lfi-RbiX-Lbo・・・・
　肩ラインは常に平行を維持

・クロスシャッセ
　Lfo-XR-Rfo(1/3)-XポジションのままLfi(1/3)-Rfo(1/3)-XR-LFo・・・
　クロスでは足をなるべくくっつける

・アウトモホークステップ
　Lfi-Rfi-Lfo-(outMohawk ccw)-Rbo-Lbi-Rfi-Lfi-(oM)-Lbo-Lbi・・・・
　前進→反時計回りステップ→前進→時計回りステップ
　Lboは右足つま先位置で入れるのがコツ
　片回転DRILL

・スリージャンプ
　Lf-Rf-Lfo＆jump
　
　左手は飛ぶ方向
　空中で重心移動（左腰→右腰）？
　チェックしっかり伸びる
　　DRILL　気をつけスリー（DropThree)-チェック（Rbo両手広げて）
　

6/1 玄海田公園

先週と同じく土曜午後にがっつり3時間滑走。絶好のスケート日和で、この時間のスケート広場は大盛況だった。上手な常連さんに引っ張られて上達できそうな今シーズン。

15:00　スケート広場はフラットエリアもセクションも大盛況だった。普段はガラガラな午前中滑走が多いので、夕刻の混雑ぶりには驚く。

　試合出場を目指して技を開発中のうどんこさん。その明るい性格で玄海田の雰囲気が一気に盛り上がった。常連の技術レベルも大幅アップしたし、わたしにもいい意味で刺激が多い。
　この日はほぼスラローム。久し振りに基礎練習。そして2輪系、オープン系など重点練習した。各種の2輪クロス、オープンクロス、ツインヒールは上達を実感できていい気分。鬼足とかクロススイッチ、クレイジーなトリック技を復習。こちらはもっとレベル上げる余地ありだ。引き出しも多くしたいし。これからはアイスとの兼ね合いで、スピンやジャンプ系の練習も組み込んでみたい。

　先週と同じく、2時間過ぎたころ左足の足首上部で靴が当たり痛むうになってきた。今の靴では2，3時間滑走が限度のようだ。ウィールも片減りしてきたのでメンテも必要だな。

18:00撤収。アピタでお刺身買って帰宅。