初体験

初めてのホットヨガを体験してきました～

深谷市にこんな所があったなんて・・・とびっくり＆嬉しい。
体験チケットをヨガのイントラでママでもあるNさんにいただいたんだ

一緒に幼稚園ママ友のAちゃんとMちゃんと３人で体験

小さな施設なので、大きなスポーツジムとは違って静かだし、施設内にはアロマがたかれているのか
いい香りでとっても癒される～。

着替えが終わったら、早速スタジオへ。

スタジオは予約制なのか、
ヨガマットも人数分用意されていて、スポーツジムのように広くはないけれど、
ラベンダーの香りがいっぱいのホット（たぶん、３０℃～４０℃くらいなのかな）な空間になっていた

さて、１時間の体験レッスンがスタートです

エアコンで冷えきった手足がどんどん温まって行くのが分かる。
神聖な空間に身を預けて、自分の呼吸の音が良く聞こえ無心になれる。

始まって１０分ほどすると、全身から流れ出る大量の汗にびっくり
エアロビやってもこれほど出ない気がするのに・・・
初心者向けヨガだったので、難しいポーズとかは無かったものの
立ち木のポーズは私はとっても苦手で（１本足で立つのってフラフラしちゃって）
変なところに力入っちゃったりするんだよね

でも少人数だから、先生も一人一人姿勢を直してくれたりと丁寧で

たった１時間が、まるで３時間ほどの価値のある癒しの時間だった気がする。
冷房の効いたスタジオでやるヨガとは全く違った爽快感があって、ちょっとハマりそうかも私

ただ、、月会費が高めだし、回数券もあるけど１回券で2000円～3000円するの。
ちょっと金銭的に難しいかなぁ。。。と思い断念

今のジムに通っていなかったら、入会していたかも知れないんだけどなぁ

無料で提供してくれる、ヒマラヤ山脈でとれるピンク岩塩のキャンディーが甘しょっぱくて美味しかったな


たっぷり汗かいて気分も爽快になったところで
お待ちかねランチタイムです
行ってみたかったお店なんだけど、「Lotus Cafe」

パニーニセット（ドリンク、スープ、サラダ付き）＋デザートをつけて960円。
とっても安くって美味しかったよん



ぶどうとチョコチップのタルト、AちゃんMちゃんはブルーベリーチーズケーキ



心身ともに満たされた素敵な日だった～